1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
15.00 ग्राम14.66 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
1.60 ग्राम3.00 ग्राम
0
10.4
1.4.2 चीनी
13.70 ग्राम8.99 ग्राम
0
63.35
1.5 प्रोटीन
0.80 ग्राम1.14 ग्राम
0.3
14.07
1.5.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
54.00 माइक्रोग्राम4.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.6.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
1.11.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
1.11.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.70 मिलीग्राम0.34 मिलीग्राम
0
2.8
1.11.6 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.20 मिलीग्राम0.18 मिलीग्राम
0
1.4
1.11.9 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.12 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.4
1.12.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
43.00 माइक्रोग्राम25.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.12.4 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
36.40 मिलीग्राम92.70 मिलीग्राम
0
228.3
1.13.2 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.90 मिलीग्राम1.46 मिलीग्राम
0
3.81
2.2.2 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
4.20 माइक्रोग्राम40.30 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.4.1 लाइकोपीन
3.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.5.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
23.00 माइक्रोग्राम122.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.5.5 चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम7.80 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.6 वसा
0.38 ग्राम0.52 ग्राम
0
33.49
2.7 खनिज पदार्थ
2.7.1 पोटैशियम
168.00 मिलीग्राम312.00 मिलीग्राम
42
840
2.7.4 लोहा
0.16 मिलीग्राम0.31 मिलीग्राम
0.06
9
2.7.6 सोडियम
1.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
1556
2.7.9 कैल्शियम
11.00 मिलीग्राम34.00 मिलीग्राम
1
100
2.9.3 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम17.00 मिलीग्राम
0
92
2.9.6 जस्ता
0.09 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0
2.7
2.9.10 फास्फोरस
14.00 मिलीग्राम34.00 मिलीग्राम
0
113
2.9.12 मैंगनीज
0.06 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
3.3
2.9.15 तांबा
0.11 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
2
2.10.2 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.20 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.11 वसायुक्त अम्ल
2.11.1 ओमेगा -3s
51.00 मिलीग्राम42.00 मिलीग्राम
0
318
2.13.1 ओमेगा 6s
19.00 मिलीग्राम246.00 मिलीग्राम
0
1689
2.15 स्टेरोल
2.15.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
3.3 पानी की मात्रा
83.46 ग्राम83.07 ग्राम
0
95.23
3.5 राख
0.36 ग्राम0.61 ग्राम
0
87.1