1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
9.80 ग्राम10.50 ग्राम
1
79.18
2.2.1 रेशा
1.70 ग्राम2.80 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
8.10 ग्राम1.70 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
1.40 ग्राम0.70 ग्राम
0.3
14.07
1.4.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.5 विटामिन
1.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
7.50 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.7.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
1.7.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.10 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
1.3
1.8.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.62 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
2.8
1.8.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है0.22 मिलीग्राम
0
1.4
1.8.11 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.05 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.4
1.8.16 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
6.00 माइक्रोग्राम8.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.8.19 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
36.40 मिलीग्राम29.10 मिलीग्राम
0
228.3
1.8.22 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.87 मिलीग्राम0.22 मिलीग्राम
0
3.81
1.8.24 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
7.80 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.8.27 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.9.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
136.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.10.2 चोलिने
12.30 माइक्रोग्राम5.10 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.11 वसा
0.39 ग्राम0.20 ग्राम
0
33.49
1.12 खनिज पदार्थ
1.12.1 पोटैशियम
194.00 मिलीग्राम102.00 मिलीग्राम
42
840
1.13.2 लोहा
1.85 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
0.06
9
1.14.3 सोडियम
10.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
1.14.6 कैल्शियम
39.00 मिलीग्राम33.00 मिलीग्राम
1
100
1.14.9 मैग्नीशियम
18.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
0
92
1.14.12 जस्ता
0.12 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
2.7
1.14.15 फास्फोरस
38.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
0
113
1.15.3 मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है0.01 मिलीग्राम
0
3.3
1.15.6 तांबा
0.06 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2
1.16.2 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.40 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.18 वसायुक्त अम्ल
1.18.1 ओमेगा -3s
1.00 मिलीग्राम19.00 मिलीग्राम
0
318
2.2.1 ओमेगा 6s
206.00 मिलीग्राम36.00 मिलीग्राम
0
1689
2.3 स्टेरोल
2.3.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
2.6 पानी की मात्रा
87.68 ग्राम88.26 ग्राम
0
95.23
2.8 राख
0.69 ग्राम0.30 ग्राम
0
87.1