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संतरा और करौंदा


करौंदा और संतरा


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
गठिया के इलाज, कैंसर की रोकथाम, चयापचय दर बढ़ जाती, गुर्दे की पथरी के इलाज, निम्न रक्तचाप, कब्ज रोकता है, मधुमेह रोकता, हड्डियों को सीधा करने के लिए, अल्सर के इलाज, वजन घटाने के गुण   
गठिया की रोकथाम, कैंसर की रोकथाम, जिगर को स्वस्थ्य रखता है, स्कर्वी उपचार, अल्सर की रोकथाम   

सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है   
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, रक्त परिसंचरण में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, गले में खराश का उपचार, आम सर्दी का उपचार   

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार   
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, मुँहासे के इलाज   

बालों पे लाभ
अच्छा कंडीशनर, बालों के झड़ने से बचाता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, रूसी का उपचार   
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, रूसी का उपचार   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, साँस लेने में कठिनाई, खाँसी, दस्त, रक्तचाप में गिरावट, बेहोशी, बहती नाक, त्वचा के लाल चकत्ते, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी   
कब्ज, दस्त, रक्तचाप में गिरावट, खुजली, चेहरे की सूजन, हीव्स, स्वर बैठना, खुजली, आंखों में जलन, जी मिचलाना, लाल दाने, आँखों की लाली, बहती नाक, कष्टप्रद आँखें, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, मुंह में सनसनी झुनझुनी, उल्टी   

दुष्प्रभाव
पेट में मरोड़, दस्त, भार बढ़ना   
गैस्ट्रिक जलन   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
No   
Yes   

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने   
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
11.75 ग्राम   
99+
10.18 ग्राम   
99+

रेशा
2.40 ग्राम   
24
4.30 ग्राम   
13

चीनी
9.35 ग्राम   
26
उपलब्ध नहीं है   

प्रोटीन
0.94 ग्राम   
28
0.88 ग्राम   
31

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.08   
18
0.09   
16

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
11.00 माइक्रोग्राम   
26
15.00 माइक्रोग्राम   
24

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.09 मिलीग्राम   
8
0.04 मिलीग्राम   
24

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम   
23
0.03 मिलीग्राम   
30

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.28 मिलीग्राम   
99+
0.30 मिलीग्राम   
99+

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.25 मिलीग्राम   
21
0.29 मिलीग्राम   
15

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम   
29
0.08 मिलीग्राम   
20

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
30.00 माइक्रोग्राम   
8
6.00 माइक्रोग्राम   
29

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
53.20 मिलीग्राम   
14
27.70 मिलीग्राम   
33

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.18 मिलीग्राम   
31
0.37 मिलीग्राम   
21

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम   
36
उपलब्ध नहीं है   

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम   
9
उपलब्ध नहीं है   

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
129.00 माइक्रोग्राम   
9
उपलब्ध नहीं है   

चोलिने
8.40 माइक्रोग्राम   
10
उपलब्ध नहीं है   

वसा
0.12 ग्राम   
99+
0.58 ग्राम   
15

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
181.00 मिलीग्राम   
99+
198.00 मिलीग्राम   
36

लोहा
0.10 मिलीग्राम   
99+
0.31 मिलीग्राम   
34

सोडियम
0.00 मिलीग्राम   
21
1.00 मिलीग्राम   
20

कैल्शियम
40.00 मिलीग्राम   
7
25.00 मिलीग्राम   
18

मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम   
25
10.00 मिलीग्राम   
25

जस्ता
0.07 मिलीग्राम   
26
0.12 मिलीग्राम   
21

फास्फोरस
14.00 मिलीग्राम   
32
27.00 मिलीग्राम   
19

मैंगनीज
0.03 मिलीग्राम   
99+
0.14 मिलीग्राम   
23

तांबा
0.05 मिलीग्राम   
99+
0.07 मिलीग्राम   
32

सेलेनियम
0.50 माइक्रोग्राम   
11
0.60 माइक्रोग्राम   
10

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
7.00 मिलीग्राम   
32
46.00 मिलीग्राम   
17

ओमेगा 6s
18.00 मिलीग्राम   
99+
271.00 मिलीग्राम   
6

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है   
0.00 मिलीग्राम   
16

पानी की मात्रा
86.75 ग्राम   
28
87.87 ग्राम   
22

राख
0.44 ग्राम   
30
0.49 ग्राम   
27

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
63.00 किलो कैलोरी   
16
44.00 किलो कैलोरी   
29

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
47.00 किलो कैलोरी   
16
उपलब्ध नहीं है   

जमे हुए फार्म में कैलोरी
45.00 किलो कैलोरी   
19
उपलब्ध नहीं है   

सूखे रूप में कैलोरी
300.00 किलो कैलोरी   
17
उपलब्ध नहीं है   

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
61.00 किलो कैलोरी   
18
73.00 किलो कैलोरी   
14

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
45.00 किलो कैलोरी   
33
40.00 किलो कैलोरी   
35

जाम में कैलोरी
260.00 किलो कैलोरी   
14
150.00 किलो कैलोरी   
33

पाई में कैलोरी
333.00 किलो कैलोरी   
12
240.00 किलो कैलोरी   
38

विशेषताएँ

प्रकार
साइट्रस   
बेरी, पेड़   

परिपक्व ऋतु
सर्दी   
गर्मी   

किस्मों
स्वीट ऑरेंज - पर्षियन ऑरेंज, नेवेल ऑरेंज, वलेन्सीया ऑरेंज आंड ब्लड ऑरेंज. सौर ऑरेंज - सिविल ऑरेंज, बर्गमॉट ऑरेंज, चिनोट्टो ऑरेंज और डाड़ई.   
व्हीनहम'स इंडस्ट्री, ग्रीन हंसा, क्लार्क, चटक़ुआ, इन्विक्टा, कीपसेक, लेपा रेड, मे डूक और व्हितेस्मित   

बीजरहित वैराइटी
Yes   
Yes   

रंग
नारंगी   
हरा, बैंगनी, लाल, पीला   

अंदर का रंग
नारंगी   
पीलापन लिये हुए हरा   

आकार
गोल   
गोल   

बनावट
रसीला   
खस्ता   

स्वाद
खट्टा मीठा   
स्तम्मक   

मूल देश
दक्षिण-पूर्वी एशिया   
अफ्रीका, यूरोप, दक्षिण-पश्चिम एशिया   

पर बढ़ता है
पेड़   
पेड़   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी, रेतीली दोमट   
चिकनी बलुई मिट्टी का, अच्छी तरह से सूखा   

मृदा पीएच
6-6.5   
6-6.8   

वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम   
सूखा, गरम   

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • दुनियाभर मै संतरे की करीब ६०० ककिमें पायी जाती है ।
  • एक संतरे के बीज से अधिक पौधे उगाये जा सकते है।
  • संतरे के फूल प्यार का प्रतीक माने जाते हैं ग्राफ्टिंग प्रक्रिया द्वारा प्रचारित किया जाता हैं।
  
  • दो साल के पौधे में फल आने लगते हैं।
  • फूल आना मार्च के महीने में शुरू होता है और जुलाई से सितम्बर के बीच फल पक जाता है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes   
Yes   

बीयर
Yes   
Yes   

स्पिरिट्स
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
ब्राज़िल   
जर्मनी   

दूसरे देश
चीन, मिस्र, भारत, इटली, मेक्सिको, दक्षिण अफ्रीका, स्पेन, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका   
ऑस्ट्रिया, चेक गणतंत्र, डेनमार्क, हंगरी, लिथुआनिया, पोलैंड, रूस, यूक्रेन, यूनाइटेड किंगडम   

शीर्ष आयातक
जर्मनी   
उपलब्ध नहीं है   

शीर्ष निर्यातक
स्पेन   
उपलब्ध नहीं है   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
साइट्रस साइनेंसिस   
रीबेस उव-क्रिस्प   

पर्याय
साइट्रस औरअंतिम ल. वर. दुल्किस   
रीबेस ग्रॉस्सुलैरिया   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
माग्नोलियोफायत   

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा   
मग्नोलियोप्सिडा   

उपश्रेणी
रोसइदै   
दिलनहीदे   

ऑर्डर
स्पिन्डलेस   
सैक्सीफ्रागाल्स   

फॅमिली
रुटसऐ   
ग्रॉस्सुलैरियासै   

जाति
साइट्रस   
रीबेस   

प्रजाति
कि.साइनेंसिस   
आर. उव-क्रिस्प   

जेनेरिक ग्रुप
खट्टे फल   
सेक्सिफ्रेज   

लाभ >>
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