संतरा और नाशपाती
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
गठिया के इलाज, कैंसर की रोकथाम, चयापचय दर बढ़ जाती, गुर्दे की पथरी के इलाज, निम्न रक्तचाप, कब्ज रोकता है, मधुमेह रोकता, हड्डियों को सीधा करने के लिए, अल्सर के इलाज, वजन घटाने के गुण
गठिया की रोकथाम, कैंसर की रोकथाम, गठिया उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है
सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, गले में खराश का उपचार
त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार
झुर्रियों को कम कर देता है, मुँहासे के इलाज
बालों पे लाभ
अच्छा कंडीशनर, बालों के झड़ने से बचाता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, रूसी का उपचार
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, चमकदार बाल
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, साँस लेने में कठिनाई, खाँसी, दस्त, रक्तचाप में गिरावट, बेहोशी, बहती नाक, त्वचा के लाल चकत्ते, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी
तीव्रग्राहिता, कब्ज़ की शिकायत, खुजली, त्वचा के चकत्ते, सूजन
दुष्प्रभाव
पेट में मरोड़, दस्त, भार बढ़ना
एलर्जी की प्रतिक्रिया
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
No
Yes
खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
11.75 ग्राम
99+
15.23 ग्राम
26
रेशा
2.40 ग्राम
24
3.10 ग्राम
19
चीनी
9.35 ग्राम
26
9.75 ग्राम
24
प्रोटीन
0.94 ग्राम
28
0.36 ग्राम
99+
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.08
18
0.03
25
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
11.00 माइक्रोग्राम
26
1.00 माइक्रोग्राम
36
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.09 मिलीग्राम
8
0.01 मिलीग्राम
99+
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम
23
0.03 मिलीग्राम
33
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.28 मिलीग्राम
99+
0.16 मिलीग्राम
99+
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.25 मिलीग्राम
21
0.05 मिलीग्राम
99+
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम
29
0.03 मिलीग्राम
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
30.00 माइक्रोग्राम
8
7.00 माइक्रोग्राम
28
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
53.20 मिलीग्राम
14
4.30 मिलीग्राम
99+
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.18 मिलीग्राम
31
0.12 मिलीग्राम
35
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम
36
4.40 माइक्रोग्राम
16
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
9
0.00 माइक्रोग्राम
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
129.00 माइक्रोग्राम
9
44.00 माइक्रोग्राम
23
चोलिने
8.40 माइक्रोग्राम
10
5.10 माइक्रोग्राम
24
वसा
0.12 ग्राम
99+
0.14 ग्राम
39
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
181.00 मिलीग्राम
99+
116.00 मिलीग्राम
99+
लोहा
0.10 मिलीग्राम
99+
0.18 मिलीग्राम
99+
सोडियम
0.00 मिलीग्राम
21
1.00 मिलीग्राम
20
कैल्शियम
40.00 मिलीग्राम
7
9.00 मिलीग्राम
35
मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम
25
7.00 मिलीग्राम
28
जस्ता
0.07 मिलीग्राम
26
0.10 मिलीग्राम
23
फास्फोरस
14.00 मिलीग्राम
32
12.00 मिलीग्राम
34
मैंगनीज
0.03 मिलीग्राम
99+
0.05 मिलीग्राम
99+
तांबा
0.05 मिलीग्राम
99+
0.08 मिलीग्राम
27
सेलेनियम
0.50 माइक्रोग्राम
11
0.10 माइक्रोग्राम
16
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
7.00 मिलीग्राम
32
1.00 मिलीग्राम
37
ओमेगा 6s
18.00 मिलीग्राम
99+
93.00 मिलीग्राम
20
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है
8.00 मिलीग्राम
10
पानी की मात्रा
86.75 ग्राम
28
83.96 ग्राम
99+
राख
0.44 ग्राम
30
0.32 ग्राम
37
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
63.00 किलो कैलोरी
16
57.00 किलो कैलोरी
19
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
47.00 किलो कैलोरी
16
उपलब्ध नहीं है
जमे हुए फार्म में कैलोरी
45.00 किलो कैलोरी
19
उपलब्ध नहीं है
सूखे रूप में कैलोरी
300.00 किलो कैलोरी
17
उपलब्ध नहीं है
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
61.00 किलो कैलोरी
18
उपलब्ध नहीं है
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
45.00 किलो कैलोरी
33
65.00 किलो कैलोरी
19
जाम में कैलोरी
260.00 किलो कैलोरी
14
240.00 किलो कैलोरी
21
पाई में कैलोरी
333.00 किलो कैलोरी
12
282.00 किलो कैलोरी
27
विशेषताएँ
प्रकार
साइट्रस
पेड़
परिपक्व ऋतु
सर्दी
पतझड़, गर्मी, सर्दी
किस्मों
स्वीट ऑरेंज - पर्षियन ऑरेंज, नेवेल ऑरेंज, वलेन्सीया ऑरेंज आंड ब्लड ऑरेंज. सौर ऑरेंज - सिविल ऑरेंज, बर्गमॉट ऑरेंज, चिनोट्टो ऑरेंज और डाड़ई.
ग्रीन अंजोवौ, रेड अंजोवौ, बार्टलेट, रेड बार्टलेट, बॉस्क, कोमिसे, कॉंकुर्ड, फोरेल्ले, सेककेल और स्टरकरिंसों
बीजरहित वैराइटी
Yes
Yes
रंग
नारंगी
पीला
अंदर का रंग
नारंगी
सफेद
आकार
गोल
नाशपाती
बनावट
रसीला
दानेदार
स्वाद
खट्टा मीठा
कुरकुरे, मीठा
मूल देश
दक्षिण-पूर्वी एशिया
चीन, जापान
पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी, रेतीली दोमट
मिट्टी का, चिकनी बलुई मिट्टी का, बलुआ
मृदा पीएच
6-6.5
5-7.5
वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम
सर्दी, गरम, तुषार के बिना
तथ्य
के बारे में तथ्य
- दुनियाभर मै संतरे की करीब ६०० ककिमें पायी जाती है ।
- एक संतरे के बीज से अधिक पौधे उगाये जा सकते है।
- संतरे के फूल प्यार का प्रतीक माने जाते हैं ग्राफ्टिंग प्रक्रिया द्वारा प्रचारित किया जाता हैं।
- पहला नाशपाती के पेड़ 1620 में उत्तरी अमेरिका में लगाया गया था।
- यह फल प्राचीन ग्रीस में मतली के खिलाफ एक प्राकृतिक उपाय के रूप में इस्तेमाल किया गया था।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
Yes
बीयर
Yes
Yes
स्पिरिट्स
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
ब्राज़िल
चीन
दूसरे देश
चीन, मिस्र, भारत, इटली, मेक्सिको, दक्षिण अफ्रीका, स्पेन, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका
अर्जेंटीना, बेल्जियम, भारत, इटली, जापान, दक्षिण अफ्रीका, स्पेन, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष आयातक
जर्मनी
यूरोप
शीर्ष निर्यातक
स्पेन
चीन
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
साइट्रस साइनेंसिस
पयरस कंम्युनिस
पर्याय
साइट्रस औरअंतिम ल. वर. दुल्किस
उपलब्ध नहीं है
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
रोसइदै
रोसइदै
ऑर्डर
स्पिन्डलेस
रोसलेस
फॅमिली
रुटसऐ
रोसासए
जाति
साइट्रस
पयरस
प्रजाति
कि.साइनेंसिस
प. कम्युनिस
जेनेरिक ग्रुप
खट्टे फल
गुलाब का फूल
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