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पशनफ्रूईट
पशनफ्रूईट

अमेरिकी ख़ुरमा
अमेरिकी ख़ुरमा



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पशनफ्रूईट
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अमेरिकी ख़ुरमा

पशनफ्रूईट और अमेरिकी ख़ुरमा

लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं

अस्थमा के उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है, स्नायु दर्द से राहत, तंत्रिका तनाव कम कर देता है
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, बुखार में फायदेमंद, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, तंत्रिका तनाव कम कर देता है

सामान्य लाभ

प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, वजन घटाने में मदद करता
सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, वजन घटाने में मदद करता, रक्त परिसंचरण में सुधार

त्वचा पे लाभ

बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनरोद्धार
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है

बालों पे लाभ

बालों की सुरक्षा
अच्छा कंडीशनर, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, रूसी का उपचार

एलर्जी

एलर्जी के लक्षण

तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, रक्तचाप में कमी, चक्कर आना, त्वचा के लाल चकत्ते, चेहरे की सूजन, मुंह, जीभ या होठों की सूजन
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, सूजन

दुष्प्रभाव

तनावग्रस्त दिल, जी मिचलाना, उल्टी, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
रक्त ग्लूकोज के स्तर को प्रभावित करता है, रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, जमावट

उपयुक्त है

गर्भवती महिला

स्तनपान कराने वाली महिलाएं

खाने का अच्छा समय

दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए

पोषण

सेवन मात्रा

१०० ग्राम
१०० ग्राम

कार्बोहाइड्रेट

23.40 ग्राम33.50 ग्राम
1 79.18
👆🏻

रेशा

10.40 ग्राम3.60 ग्राम
0 10.4
👆🏻

चीनी

11.20 ग्राम12.50 ग्राम
0 63.35
👆🏻

प्रोटीन

2.20 ग्राम0.80 ग्राम
0.3 14.07
👆🏻

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन

0.090.02
0.02 0.52
👆🏻

विटामिन

विटामिन ए (रेट्नोल)

64.00 माइक्रोग्राम81.00 माइक्रोग्राम
0 681
👆🏻

विटामिन बी 1 (थायमिन)

0.00 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0 0.428
👆🏻

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)

0.13 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0 1.3
👆🏻

विटामिन बी 3 (नियासिन)

1.50 मिलीग्राम-
0 2.8
👆🏻

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)

0.73 मिलीग्राम-
0 1.4
👆🏻

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)

0.10 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0 0.4
👆🏻

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)

14.00 माइक्रोग्राम8.00 माइक्रोग्राम
0 81
👆🏻

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

30.00 मिलीग्राम66.00 मिलीग्राम
0 228.3
👆🏻

विटामिन ई (टोकोफेरोल)

0.02 मिलीग्राम-
0 3.81
👆🏻

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)

0.70 माइक्रोग्राम-
0 40.3
👆🏻

लाइकोपीन

0.00 माइक्रोग्राम-
0 5204
👆🏻

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं

0.00 माइक्रोग्राम-
0 834
👆🏻

चोलिने

7.60 माइक्रोग्राम8.60 माइक्रोग्राम
0 19.2
👆🏻

वसा

0.70 ग्राम0.40 ग्राम
0 33.49
👆🏻

खनिज पदार्थ

पोटैशियम

348.00 मिलीग्राम310.00 मिलीग्राम
42 840
👆🏻

लोहा

1.60 मिलीग्राम2.50 मिलीग्राम
0.06 9
👆🏻

सोडियम

28.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0 1556
👆🏻

कैल्शियम

12.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
1 100
👆🏻

मैग्नीशियम

29.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0 92
👆🏻

जस्ता

0.10 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0 2.7
👆🏻

फास्फोरस

68.00 मिलीग्राम26.00 मिलीग्राम
0 113
👆🏻

मैंगनीज

0.13 मिलीग्राम0.36 मिलीग्राम
0 3.3
👆🏻

तांबा

0.09 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0 2
👆🏻

सेलेनियम

0.60 माइक्रोग्राम0.20 माइक्रोग्राम
0 63.7
👆🏻

वसायुक्त अम्ल

ओमेगा -3s

1.00 मिलीग्राम-
0 318
👆🏻

ओमेगा 6s

410.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
0 1689
👆🏻

स्टेरोल

फीटोस्टेरोल

12.00 मिलीग्राम16.00 मिलीग्राम
0 87
👆🏻

पानी की मात्रा

72.93 ग्राम64.40 ग्राम
0 95.23
👆🏻

राख

0.80 ग्राम0.90 ग्राम
0 87.1
👆🏻

कैलोरी

आहार की मात्रा

१०० ग्राम
१०० ग्राम

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी

97.00 किलो कैलोरी127.00 किलो कैलोरी
15 354
👆🏻

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी

97.00 किलो कैलोरी70.00 किलो कैलोरी
12 354
👆🏻

जमे हुए फार्म में कैलोरी

97.00 किलो कैलोरी-
0 354
👆🏻

सूखे रूप में कैलोरी

410.00 किलो कैलोरी276.00 किलो कैलोरी
16 747
👆🏻

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी

110.00 किलो कैलोरी-
15 443
👆🏻

खानो मैं कैलोरी

रस में कैलोरी

51.00 किलो कैलोरी25.00 किलो कैलोरी
16 461
👆🏻

जाम में कैलोरी

330.00 किलो कैलोरी345.00 किलो कैलोरी
49 420
👆🏻

पाई में कैलोरी

200.00 किलो कैलोरी257.00 किलो कैलोरी
80 450
👆🏻

विशेषताएँ

प्रकार

उष्णकटिबंधीय
बेरी, पेड़

परिपक्व ऋतु

सभी मौसम
पतझड़, सर्दी

किस्मों

ऑस्ट्रेलियन पर्पल, कामन पर्पल, कपोहो सेलेक्षन, प्रॅट हाइब्रिड, यूनिवर्सिटी सेलेक्षन नो. बी-७४, वैमानालो सेलेक्षन और यी सेलेक्षन
अर्ली गोलडेन, जॉन रिक, मिल्लर, वूलब्रीघ्त और एन्निस

बीजरहित वैराइटी

रंग

बैंगनी, पीला
नारंगी, लाल, पीला

अंदर का रंग

पीला
पीला

आकार

अंडाकार
गोल

बनावट

रसीला
रसीला

स्वाद

मीठा, तीखा
मीठा

मूल देश

अर्जेंटीना, ब्राज़िल, परागुआ
पूर्वी संयुक्त राज्य अमेरिका

पर बढ़ता है

-
पेड़

खेती

मिट्टी के प्रकार

रेतीली दोमट
रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा

मृदा पीएच

6.5-7.56.5-7.5
3.5 10
👆🏻

वातावरण की परिस्थितियाँ

तुषार मुक्त, धूप, गरम
मौसम की व्यापक रेंज बर्दाश्त कर सकते हैं, धूप

तथ्य

के बारे में तथ्य

  • पॅशनफ्रूट का पेड़ एक साल में 20 फीट तक बढ़ सकता है।
  • पॅशनफ्रूट की 200 से अधिक प्रजातिया अमेज़न नदी के पास पाई जाती है।
  • ख़ुरमा फल एक सुनहरा पीला है, गोल या अंडाकार, चिकनी बनावट वाला हैं ब्राजील, जापान और कोरिया में सबसे अधिक भाग के लिए बड़ा हो गया है।
  • ब्राजील, जापान और कोरिया में सबसे अधिक भाग के लिए बड़ा हो गया है।

मादक पेय पदार्थों में

वाइन

बीयर

स्पिरिट्स

कॉकटेल

उत्पादन

शीर्ष निर्माता

ब्राज़िल
चीन

दूसरे देश

कोलम्बिया, इक्वेडोर, इंडोनेशिया, केन्या, पेरू
आज़रबाइजान, ब्राज़िल, कोस्टा रिका, जापान, कोरिया, पाकिस्तान

शीर्ष आयातक

ब्राज़िल
संयुक्त राज्य अमेरिका

शीर्ष निर्यातक

इक्वेडोर
संयुक्त राज्य अमेरिका

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम

पैसिफ्लोरा एड्यूलिस
दिओस्प्य्रोस विर्गिनियाना

पर्याय

पस्सिफलोरा एड्यूलिस फ. एड्यूलिस या पस्सिफलोरा एड्यूलिस फ. फ़्लाविकरपा
डायोस्पायरोस वर्जिनियाना

श्रेणीविभाजन

डोमेन

यूकेरिया
यूकेरिया

राज्य

प्लाटै
प्लाटै

सुबकिंगडॉम

त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता

विभाजन

माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत

क्लास

मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा

उपश्रेणी

दिलनहीदे
दिलनहीदे

ऑर्डर

मैल्पीघीएल्स
एरिकल्स

फॅमिली

पैसीफ्लोरसए
एबनासै

जाति

पैसिफ्लोरा
दिओस्प्य्रोस

प्रजाति

प. एड्यूलिस
डी. विर्गिनियाना

जेनेरिक ग्रुप

कृष्णकमल
-