1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
15.23 ग्राम33.50 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
3.10 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
10.4
1.2.2 चीनी
9.75 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.36 ग्राम0.80 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
1.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
426
1.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
0.428
1.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1.3
2.2.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.16 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
2.8
2.2.3 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.05 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1.4
2.2.5 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.03 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
0.4
2.3.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
7.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
81
1.3.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.30 मिलीग्राम66.00 मिलीग्राम
0
228.3
1.3.4 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.12 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.81
1.3.7 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
4.40 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
1.3.9 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
1.3.11 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
44.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
1.3.13 चोलिने
5.10 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
1.4 वसा
0.14 ग्राम0.40 ग्राम
0
33.49
1.5 खनिज पदार्थ
1.5.1 पोटैशियम
116.00 मिलीग्राम310.00 मिलीग्राम
42
840
1.5.3 लोहा
0.18 मिलीग्राम2.50 मिलीग्राम
0.06
9
1.5.5 सोडियम
1.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
1.5.6 कैल्शियम
9.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
1
100
1.5.9 मैग्नीशियम
7.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
92
1.6.1 जस्ता
0.10 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
2.7
1.7.2 फास्फोरस
12.00 मिलीग्राम26.00 मिलीग्राम
0
113
1.7.4 मैंगनीज
0.05 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.3
1.7.7 तांबा
0.08 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
2
1.7.9 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.7
1.8 वसायुक्त अम्ल
1.8.1 ओमेगा -3s
1.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
318
1.8.3 ओमेगा 6s
93.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1689
1.9 स्टेरोल
1.9.1 फीटोस्टेरोल
8.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
1.10 पानी की मात्रा
83.96 ग्राम64.40 ग्राम
0
95.23
1.11 राख
0.32 ग्राम0.90 ग्राम
0
87.1