1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
15.23 ग्राम10.82 ग्राम
1
79.18
3.2.5 रेशा
3.10 ग्राम1.70 ग्राम
0
10.4
5.11.1 चीनी
9.75 ग्राम7.82 ग्राम
0
63.35
5.12 प्रोटीन
0.36 ग्राम0.50 ग्राम
0.3
14.07
5.12.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
5.13 विटामिन
5.13.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
1.00 माइक्रोग्राम47.00 माइक्रोग्राम
0
426
5.13.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.428
5.13.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
5.13.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.16 मिलीग्राम0.36 मिलीग्राम
0
2.8
5.13.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.05 मिलीग्राम0.19 मिलीग्राम
0
1.4
5.13.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.03 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.4
5.13.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
7.00 माइक्रोग्राम38.00 माइक्रोग्राम
0
81
5.13.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.30 मिलीग्राम62.00 मिलीग्राम
0
228.3
5.13.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.12 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0
3.81
5.13.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
4.40 माइक्रोग्राम2.60 माइक्रोग्राम
0
40.3
5.13.11 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम1,828.00 माइक्रोग्राम
0
5204
5.13.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
44.00 माइक्रोग्राम89.00 माइक्रोग्राम
0
834
5.13.13 चोलिने
5.10 माइक्रोग्राम6.10 माइक्रोग्राम
0
14.2
5.14 वसा
0.14 ग्राम0.26 ग्राम
0
33.49
5.15 खनिज पदार्थ
5.15.1 पोटैशियम
116.00 मिलीग्राम182.00 मिलीग्राम
42
840
1.2.1 लोहा
0.18 मिलीग्राम0.25 मिलीग्राम
0.06
9
1.3.1 सोडियम
1.00 मिलीग्राम8.00 मिलीग्राम
0
1556
1.3.2 कैल्शियम
9.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
1
100
1.4.1 मैग्नीशियम
7.00 मिलीग्राम21.00 मिलीग्राम
0
92
1.5.1 जस्ता
0.10 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
2.7
1.6.1 फास्फोरस
12.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
113
1.7.2 मैंगनीज
0.05 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
3.3
1.7.4 तांबा
0.08 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
2
1.7.6 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.8 वसायुक्त अम्ल
1.8.1 ओमेगा -3s
1.00 मिलीग्राम47.00 मिलीग्राम
0
318
1.8.2 ओमेगा 6s
93.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
0
1689
1.9 स्टेरोल
1.9.1 फीटोस्टेरोल
8.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
1.10 पानी की मात्रा
83.96 ग्राम88.00 ग्राम
0
95.23
1.11 राख
0.32 ग्राम0.60 ग्राम
0
87.1