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नाशपाती
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तलस्थ चेरी
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नाशपाती
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तलस्थ चेरी

नाशपाती बनाम तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
15.23 ग्राम13.30 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.2.2 रेशा
3.10 ग्राम0.50 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
1.2.4 चीनी
9.75 ग्राम3.90 ग्राम
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
1.3 प्रोटीन
0.36 ग्राम2.30 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
1.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.030.17
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
1.00 माइक्रोग्राम150.00 माइक्रोग्राम
अनार के पोषण का महत्व
0 426
1.4.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
1.4.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
1.4.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.16 मिलीग्राम2.80 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
1.4.8 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.05 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
1.5.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.03 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
1.6.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
7.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
1.6.4 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.30 मिलीग्राम28.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
1.6.7 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.12 मिलीग्राम0.50 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
1.6.9 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
4.40 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
1.6.11 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
1.6.13 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
44.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
1.6.15 चोलिने
5.10 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
1.7 वसा
0.14 ग्राम0.00 ग्राम
सेब
0 33.49
1.8 खनिज पदार्थ
1.8.1 पोटैशियम
116.00 मिलीग्राम170.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
1.9.2 लोहा
0.18 मिलीग्राम1.30 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
1.9.4 सोडियम
1.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
1.9.5 कैल्शियम
9.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
1.11.1 मैग्नीशियम
7.00 मिलीग्राम8.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
1.11.2 जस्ता
0.10 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
1.12.1 फास्फोरस
12.00 मिलीग्राम39.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
2.2.1 मैंगनीज
0.05 मिलीग्राम0.40 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
2.3.1 तांबा
0.08 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2
2.4.1 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
2.6 वसायुक्त अम्ल
2.6.1 ओमेगा -3s
1.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
2.7.1 ओमेगा 6s
93.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
2.9 स्टेरोल
2.9.1 फीटोस्टेरोल
8.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
2.10 पानी की मात्रा
83.96 ग्रामउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
2.11 राख
0.32 ग्राम0.80 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1