1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
13.12 ग्राम13.81 ग्राम
1
79.18
2.2.2 रेशा
1.40 ग्राम2.40 ग्राम
0
10.4
2.2.8 चीनी
9.85 ग्राम10.00 ग्राम
0
63.35
2.3 प्रोटीन
0.54 ग्राम0.30 ग्राम
0.3
14.07
2.5.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.7 विटामिन
2.7.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.10.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.08 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
0.428
2.12.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1.3
2.13.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.50 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.8
2.14.6 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.21 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
1.4
2.14.12 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.11 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
0.4
2.14.19 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
18.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.14.25 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
47.80 मिलीग्राम4.60 मिलीग्राम
0
228.3
2.14.34 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.02 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
3.81
2.15.5 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.70 माइक्रोग्राम2.20 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.17.3 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.23.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम29.00 माइक्रोग्राम
0
834
4.2.1 चोलिने
5.50 माइक्रोग्राम3.40 माइक्रोग्राम
0
14.2
4.5 वसा
0.12 ग्राम0.20 ग्राम
0
33.49
4.7 खनिज पदार्थ
4.7.1 पोटैशियम
109.00 मिलीग्राम107.00 मिलीग्राम
42
840
4.10.1 लोहा
0.29 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0.06
9
4.12.2 सोडियम
1.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
4.15.2 कैल्शियम
13.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
1
100
4.17.5 मैग्नीशियम
12.00 मिलीग्राम5.00 मिलीग्राम
0
92
4.19.3 जस्ता
0.12 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
2.7
5.13.4 फास्फोरस
8.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
0
113
8.12.1 मैंगनीज
0.93 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
3.3
9.3.1 तांबा
0.11 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
2
10.8.1 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
11.5 वसायुक्त अम्ल
11.5.1 ओमेगा -3s
17.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0
318
14.11.1 ओमेगा 6s
23.00 मिलीग्राम43.00 मिलीग्राम
0
1689
14.15 स्टेरोल
14.15.1 फीटोस्टेरोल
6.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
0
87
14.17 पानी की मात्रा
86.00 ग्राम85.60 ग्राम
0
95.23
14.19 राख
0.22 ग्राम0.20 ग्राम
0
87.1