1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
13.12 ग्राम16.53 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
1.40 ग्राम1.30 ग्राम
0
10.4
1.2.4 चीनी
9.85 ग्राम15.23 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.54 ग्राम0.83 ग्राम
0.3
14.07
1.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.08 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.50 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
0
2.8
1.4.9 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.21 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1.4
1.4.11 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.11 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.4
1.4.13 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
18.00 माइक्रोग्राम14.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.5.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
47.80 मिलीग्राम71.50 मिलीग्राम
0
228.3
1.6.2 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.02 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
3.81
1.6.5 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.70 माइक्रोग्राम0.40 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.6.7 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.6.9 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.6.11 चोलिने
5.50 माइक्रोग्राम7.10 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.7 वसा
0.12 ग्राम0.44 ग्राम
0
33.49
1.8 खनिज पदार्थ
1.8.1 पोटैशियम
109.00 मिलीग्राम171.00 मिलीग्राम
42
840
1.8.3 लोहा
0.29 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0.06
9
1.8.4 सोडियम
1.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
1.8.6 कैल्शियम
13.00 मिलीग्राम5.00 मिलीग्राम
1
100
1.9.2 मैग्नीशियम
12.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
1.9.4 जस्ता
0.12 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2.7
1.11.1 फास्फोरस
8.00 मिलीग्राम31.00 मिलीग्राम
0
113
1.11.2 मैंगनीज
0.93 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
3.3
1.12.1 तांबा
0.11 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
2
1.12.2 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.13 वसायुक्त अम्ल
1.13.1 ओमेगा -3s
17.00 मिलीग्राम65.00 मिलीग्राम
0
318
1.13.2 ओमेगा 6s
23.00 मिलीग्राम67.00 मिलीग्राम
0
1689
1.14 स्टेरोल
1.14.1 फीटोस्टेरोल
6.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
1.15 पानी की मात्रा
86.00 ग्राम81.76 ग्राम
0
95.23
1.16 राख
0.22 ग्राम0.44 ग्राम
0
87.1