1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
11.42 ग्राम12.20 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
1.40 ग्राम5.30 ग्राम
0
10.4
1.4.2 चीनी
9.92 ग्राम6.90 ग्राम
0
63.35
1.8 प्रोटीन
0.70 ग्राम1.10 ग्राम
0.3
14.07
1.8.3 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.10 विटामिन
1.10.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
17.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.13.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.428
1.15.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
1.15.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.42 मिलीग्राम0.77 मिलीग्राम
0
2.8
1.16.2 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.14 मिलीग्राम0.25 मिलीग्राम
0
1.4
1.17.4 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.03 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.4
1.18.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
5.00 माइक्रोग्राम63.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.19.5 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
9.50 मिलीग्राम3.10 मिलीग्राम
0
228.3
1.19.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.26 मिलीग्राम0.87 मिलीग्राम
0
3.81
1.20.3 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
6.40 माइक्रोग्राम7.80 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.21.2 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.23.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
73.00 माइक्रोग्राम118.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.24.2 चोलिने
1.90 माइक्रोग्राम10.20 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.26 वसा
0.28 ग्राम0.26 ग्राम
0
33.49
1.29 खनिज पदार्थ
1.29.1 पोटैशियम
157.00 मिलीग्राम139.00 मिलीग्राम
42
840
1.29.4 लोहा
0.17 मिलीग्राम0.85 मिलीग्राम
0.06
9
1.30.2 सोडियम
0.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
1.30.3 कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
1
100
1.31.2 मैग्नीशियम
7.00 मिलीग्राम16.00 मिलीग्राम
0
92
1.33.2 जस्ता
0.10 मिलीग्राम0.22 मिलीग्राम
0
2.7
1.35.3 फास्फोरस
16.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
0
113
1.35.5 मैंगनीज
0.05 मिलीग्राम0.55 मिलीग्राम
0
3.3
1.36.3 तांबा
0.06 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
2
2.3.2 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम0.20 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.4 वसायुक्त अम्ल
2.4.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम50.00 मिलीग्राम
0
318
2.6.1 ओमेगा 6s
44.00 मिलीग्राम98.00 मिलीग्राम
0
1689
2.7 स्टेरोल
2.7.1 फीटोस्टेरोल
7.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
2.10 पानी की मात्रा
87.02 ग्राम85.90 ग्राम
0
95.23
3.4 राख
0.40 ग्राम0.54 ग्राम
0
87.1