1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
11.42 ग्राम27.12 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
1.40 ग्राम4.90 ग्राम
0
10.4
1.2.5 चीनी
9.92 ग्राम11.00 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.70 ग्राम1.07 ग्राम
0.3
14.07
1.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
17.00 माइक्रोग्राम22.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.6 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.8 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.42 मिलीग्राम0.90 मिलीग्राम
0
2.8
1.5.2 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.14 मिलीग्राम0.46 मिलीग्राम
0
1.4
1.6.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.03 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.4
1.7.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
5.00 माइक्रोग्राम14.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.8.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
9.50 मिलीग्राम29.00 मिलीग्राम
0
228.3
2.3.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.26 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
3.81
2.4.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
6.40 माइक्रोग्राम0.50 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.5.1 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.6.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
73.00 माइक्रोग्राम22.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.7.2 चोलिने
1.90 माइक्रोग्राम9.80 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.8 वसा
0.28 ग्राम0.23 ग्राम
0
33.49
2.9 खनिज पदार्थ
2.9.1 पोटैशियम
157.00 मिलीग्राम490.00 मिलीग्राम
42
840
3.12.3 लोहा
0.17 मिलीग्राम0.54 मिलीग्राम
0.06
9
6.11.1 सोडियम
0.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
6.11.2 कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम17.00 मिलीग्राम
1
100
6.11.3 मैग्नीशियम
7.00 मिलीग्राम25.00 मिलीग्राम
0
92
6.11.4 जस्ता
0.10 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
0
2.7
6.11.5 फास्फोरस
16.00 मिलीग्राम30.00 मिलीग्राम
0
113
6.11.6 मैंगनीज
0.05 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
3.3
6.11.7 तांबा
0.06 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
2
6.11.8 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
6.12 वसायुक्त अम्ल
6.12.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
0
318
6.12.2 ओमेगा 6s
44.00 मिलीग्राम48.00 मिलीग्राम
0
1689
6.13 स्टेरोल
6.13.1 फीटोस्टेरोल
7.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
6.14 पानी की मात्रा
87.02 ग्राम70.65 ग्राम
0
95.23
6.15 राख
0.40 ग्राम0.93 ग्राम
0
87.1