1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
18.70 ग्राम14.23 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
4.00 ग्राम2.00 ग्राम
0
10.4
1.2.5 चीनी
13.67 ग्राम10.98 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
1.67 ग्राम1.23 ग्राम
0.3
14.07
1.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम4.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.07 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.05 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.8 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.29 मिलीग्राम0.28 मिलीग्राम
0
2.8
1.4.10 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.38 मिलीग्राम0.50 मिलीग्राम
0
1.4
1.5.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.4
1.6.3 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
38.00 माइक्रोग्राम34.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.6.5 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
10.20 मिलीग्राम105.40 मिलीग्राम
0
228.3
1.6.7 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.60 मिलीग्राम1.49 मिलीग्राम
0
3.81
1.6.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
16.40 माइक्रोग्राम5.50 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.6.12 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.6.14 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम114.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.6.16 चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम5.00 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.7 वसा
1.17 ग्राम0.56 ग्राम
0
33.49
1.9 खनिज पदार्थ
1.9.1 पोटैशियम
236.00 मिलीग्राम316.00 मिलीग्राम
42
840
1.10.2 लोहा
0.30 मिलीग्राम0.29 मिलीग्राम
0.06
9
1.11.1 सोडियम
3.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
1556
1.11.2 कैल्शियम
10.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
1
100
2.2.1 मैग्नीशियम
12.00 मिलीग्राम14.00 मिलीग्राम
0
92
2.3.1 जस्ता
0.35 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
2.4.1 फास्फोरस
36.00 मिलीग्राम29.00 मिलीग्राम
0
113
2.5.1 मैंगनीज
0.12 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
3.3
2.6.1 तांबा
0.16 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
2
2.7.2 सेलेनियम
0.50 माइक्रोग्राम3.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.8 वसायुक्त अम्ल
2.8.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम163.00 मिलीग्राम
0
318
2.8.3 ओमेगा 6s
79.00 मिलीग्राम122.00 मिलीग्राम
0
1689
3.13 स्टेरोल
3.13.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
6.12 पानी की मात्रा
77.93 ग्राम83.22 ग्राम
0
95.23
6.13 राख
0.53 ग्राम0.76 ग्राम
0
87.1