1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
18.70 ग्राम9.09 ग्राम
1
79.18
1.2.3 रेशा
4.00 ग्राम0.80 ग्राम
0
10.4
1.2.5 चीनी
13.67 ग्राम8.12 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
1.67 ग्राम0.54 ग्राम
0.3
14.07
1.4.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.5 विटामिन
1.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.6.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.07 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.428
1.7.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.05 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
1.3
2.2.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.29 मिलीग्राम0.42 मिलीग्राम
0
2.8
2.3.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.38 मिलीग्राम0.16 मिलीग्राम
0
1.4
2.4.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
0.4
2.5.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
38.00 माइक्रोग्राम19.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.7.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
10.20 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
0
228.3
2.7.4 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.60 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
3.81
2.7.6 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
16.40 माइक्रोग्राम2.90 माइक्रोग्राम
0
40.3
3.12.3 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
6.11.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम27.00 माइक्रोग्राम
0
834
6.11.2 चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम7.60 माइक्रोग्राम
0
14.2
6.12 वसा
1.17 ग्राम0.14 ग्राम
0
33.49
6.13 खनिज पदार्थ
6.13.1 पोटैशियम
236.00 मिलीग्राम228.00 मिलीग्राम
42
840
6.13.2 लोहा
0.30 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
0.06
9
6.13.3 सोडियम
3.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
0
1556
6.13.4 कैल्शियम
10.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
1
100
6.13.5 मैग्नीशियम
12.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
6.13.6 जस्ता
0.35 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
2.7
6.13.7 फास्फोरस
36.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
0
113
6.13.8 मैंगनीज
0.12 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
3.3
6.13.9 तांबा
0.16 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
2
6.13.10 सेलेनियम
0.50 माइक्रोग्राम0.70 माइक्रोग्राम
0
63.7
6.14 वसायुक्त अम्ल
6.14.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम33.00 मिलीग्राम
0
318
6.14.2 ओमेगा 6s
79.00 मिलीग्राम26.00 मिलीग्राम
0
1689
6.15 स्टेरोल
6.15.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
6.16 पानी की मात्रा
77.93 ग्राम89.82 ग्राम
0
95.23
6.17 राख
0.53 ग्राम0.41 ग्राम
0
87.1