1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
6.50 ग्राम10.40 ग्राम
1
79.18
2.2.1 रेशा
0.50 ग्राम1.50 ग्राम
0
10.4
2.2.3 चीनी
2.76 ग्राम0.00 ग्राम
0
63.35
2.3 प्रोटीन
1.00 ग्राम0.80 ग्राम
0.3
14.07
2.4.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.5 विटामिन
2.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
426.00 माइक्रोग्राम245.10 माइक्रोग्राम
0
426
2.6.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.05 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.428
2.6.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.11 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1.3
2.6.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.60 मिलीग्राम0.50 मिलीग्राम
0
2.8
2.6.8 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0
1.4
2.6.11 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.4
2.6.13 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
16.00 माइक्रोग्राम11.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.6.15 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
9.00 मिलीग्राम6.50 मिलीग्राम
0
228.3
2.6.17 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.44 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.81
2.6.19 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
1.10 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
2.6.21 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
2.6.23 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
2.6.25 चोलिने
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
2.8 वसा
0.10 ग्राम0.10 ग्राम
0
33.49
2.10 खनिज पदार्थ
2.10.1 पोटैशियम
340.00 मिलीग्राम263.00 मिलीग्राम
42
840
2.10.3 लोहा
0.80 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
0.06
9
2.10.6 सोडियम
1.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
1556
2.10.7 कैल्शियम
21.00 मिलीग्राम26.00 मिलीग्राम
1
100
2.10.9 मैग्नीशियम
12.00 मिलीग्राम26.00 मिलीग्राम
0
92
2.10.11 जस्ता
0.32 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
2.10.13 फास्फोरस
44.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
0
113
2.10.15 मैंगनीज
0.13 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
3.3
2.10.17 तांबा
0.00 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2
2.10.18 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम0.40 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.11 वसायुक्त अम्ल
2.11.1 ओमेगा -3s
82.22 मिलीग्राम22.00 मिलीग्राम
0
318
2.12.2 ओमेगा 6s
49.00 मिलीग्राम13.00 मिलीग्राम
0
1689
2.14 स्टेरोल
2.14.1 फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
2.16 पानी की मात्रा
94.20 ग्राम89.70 ग्राम
0
95.23
2.18 राख
1.40 ग्राम0.80 ग्राम
0
87.1