कद्दू बनाम पर्पल मंगोस्टीन
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
गठिया के इलाज, कैंसर की रोकथाम, उच्च कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण में रखता है, निम्न रक्तचाप, मोतियाबिंद में मदद करता है, पित्त की पथरी को रोकता है, अल्सर के इलाज, वजन घटाने के गुण
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, डायरिया के इलाज
सामान्य लाभ
श्वसन स्वास्थ्य को बढ़ा देता है, परजीवी और संक्रमण को हटा देता है, जन्म दोष के विरुद्ध सुरक्षा, हड्डियों को मजबूत
सूजन को काम करने के लिए, पाचन सहायता
त्वचा पे लाभ
कालिमा से बचाव, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन
मुँहासे के इलाज, कटे छिलने से बचाव
बालों पे लाभ
बालों का बड़ना नियंत्रित करता है
लागू नहीं
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
पेट में मरोड़, तीव्रग्राहिता, कब्ज़ की शिकायत, चक्कर आना, खुजली, बेहोशी, हीव्स, सूजन, खुजली, कलाई और चेहरे में सनसनी झुनझुनी, उल्टी, घरघराहट
लागू नहीं
दुष्प्रभाव
गुर्दे और पित्ताशय की थैली रोगों
लागू नहीं
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
Yes
खाने का अच्छा समय
भोजन के साथ, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
6.50 ग्राम
99+
15.60 ग्राम
23
रेशा
0.50 ग्राम
40
उपलब्ध नहीं है
चीनी
2.76 ग्राम
99+
उपलब्ध नहीं है
प्रोटीन
1.00 ग्राम
25
0.50 ग्राम
99+
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.15
11
0.03
25
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
426.00 माइक्रोग्राम
1
10.00 माइक्रोग्राम
27
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.05 मिलीग्राम
21
0.05 मिलीग्राम
18
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.11 मिलीग्राम
8
0.05 मिलीग्राम
18
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.60 मिलीग्राम
25
0.29 मिलीग्राम
99+
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्राम
13
0.03 मिलीग्राम
99+
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम
28
0.04 मिलीग्राम
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
16.00 माइक्रोग्राम
19
0.03 माइक्रोग्राम
35
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
9.00 मिलीग्राम
99+
7.20 मिलीग्राम
99+
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.44 मिलीग्राम
20
उपलब्ध नहीं है
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
1.10 माइक्रोग्राम
29
उपलब्ध नहीं है
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
9
उपलब्ध नहीं है
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम
36
उपलब्ध नहीं है
चोलिने
0.00 माइक्रोग्राम
32
उपलब्ध नहीं है
वसा
0.10 ग्राम
99+
0.40 ग्राम
21
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
340.00 मिलीग्राम
14
48.00 मिलीग्राम
99+
लोहा
0.80 मिलीग्राम
16
0.17 मिलीग्राम
99+
सोडियम
1.00 मिलीग्राम
20
7.00 मिलीग्राम
12
कैल्शियम
21.00 मिलीग्राम
21
5.49 मिलीग्राम
40
मैग्नीशियम
12.00 मिलीग्राम
23
13.90 मिलीग्राम
21
जस्ता
0.32 मिलीग्राम
8
0.12 मिलीग्राम
21
फास्फोरस
44.00 मिलीग्राम
7
9.21 मिलीग्राम
38
मैंगनीज
0.13 मिलीग्राम
26
0.10 मिलीग्राम
31
तांबा
0.00 मिलीग्राम
99+
0.07 मिलीग्राम
33
सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम
17
उपलब्ध नहीं है
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
82.22 मिलीग्राम
10
उपलब्ध नहीं है
ओमेगा 6s
49.00 मिलीग्राम
33
उपलब्ध नहीं है
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्राम
16
उपलब्ध नहीं है
पानी की मात्रा
94.20 ग्राम
3
81.00 ग्राम
99+
राख
1.40 ग्राम
5
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
26.00 किलो कैलोरी
38
63.00 किलो कैलोरी
16
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
30.00 किलो कैलोरी
23
उपलब्ध नहीं है
जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
34.00 किलो कैलोरी
24
73.00 किलो कैलोरी
14
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
46.00 किलो कैलोरी
32
65.00 किलो कैलोरी
19
जाम में कैलोरी
130.00 किलो कैलोरी
35
220.00 किलो कैलोरी
24
पाई में कैलोरी
244.00 किलो कैलोरी
37
उपलब्ध नहीं है
विशेषताएँ
प्रकार
बेरी
उष्णकटिबंधीय
परिपक्व ऋतु
सभी मौसम
सर्दी
किस्मों
जर्रहदाले, पीनिट, लाकोटा, काउ, शुगर, करिबेअं, रेड क़ुरई, बटर्कप और पिंक लेडी
बटन मंगोस्तीँ और लेमोंड्रॉप मंगोस्तीँ
बीजरहित वैराइटी
Yes
No
रंग
नीला, हरा, नारंगी, लाल, सफेद
बैंगनी
अंदर का रंग
मलाईदार पीले
सफेद
आकार
गोल
गोल
बनावट
रेशेदार
रसीला
स्वाद
मलाईदार, मुलायम, मीठा
लागू नहीं
मूल देश
मेक्सिको
इंडोनेशिया के मॉलुकस, सुण्डा द्वीप
पर बढ़ता है
बेलें
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
मिट्टी दोमट, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
लागू नहीं
मृदा पीएच
5.5-7.5
5-6
वातावरण की परिस्थितियाँ
उष्ण से गर्म जलवायु के लिए
लागू नहीं
तथ्य
के बारे में तथ्य
- कद्दू की खेती आलस्का सहित छह महाद्वीपों में होती है। केवल अंटार्कटिका में वे नहीं उगाए जाते।
- कद्दू के फूल और बीज भी खाने के काम आते हैं।
उपलब्ध नहीं है
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
No
Yes
बीयर
Yes
Yes
स्पिरिट्स
Yes
No
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
चीन
लागू नहीं
दूसरे देश
मिस्र, भारत, इंडोनेशिया, ईरान, इटली, मेक्सिको, रूस, स्पेन, संयुक्त राज्य अमेरिका
लागू नहीं
शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष निर्यातक
चीन
थाईलैंड
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
क्यूकरबिट मक्सिमा
गार्सीनिया मंगोस्टाना
पर्याय
क्यूकरबिट पेपो स्क्वाश
गार्किनिया मंगोस्तना
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
लागू नहीं
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
अनजान
उपश्रेणी
दिलनहीदे
दिलनहीदे
ऑर्डर
क्यूकरबिटल्स
मैल्पीघीएल्स
फॅमिली
क्यूकरबिटसै
कलुसिएसए
जाति
क्यूकरबिट
गरसिनिया
प्रजाति
क्यूकरबिट मिक्सट
जी मंगोस्तना
जेनेरिक ग्रुप
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
