पर्पल मंगोस्टीन और हरी शिमला मिर्च
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, डायरिया के इलाज
गठिया के इलाज, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है
सामान्य लाभ
सूजन को काम करने के लिए, पाचन सहायता
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत
त्वचा पे लाभ
मुँहासे के इलाज, कटे छिलने से बचाव
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा रोगों के उपचार
बालों पे लाभ
लागू नहीं
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
लागू नहीं
पेट के दर्द, खाँसी, खुजली, सिरदर्द, हीव्स, आँखों की लाली, छींक आना, सूजन, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, गीली आखें, घरघराहट
दुष्प्रभाव
लागू नहीं
एलर्जी की प्रतिक्रिया, मुँह जलन, गले में जलन
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
Yes
खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
भोजन के साथ, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
15.60 ग्राम
23
4.64 ग्राम
99+
रेशा
उपलब्ध नहीं है
1.80 ग्राम
28
चीनी
उपलब्ध नहीं है
2.40 ग्राम
99+
प्रोटीन
0.50 ग्राम
99+
0.86 ग्राम
32
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.03
25
0.20
7
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
10.00 माइक्रोग्राम
27
18.00 माइक्रोग्राम
21
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.05 मिलीग्राम
18
0.06 मिलीग्राम
17
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.05 मिलीग्राम
18
0.03 मिलीग्राम
31
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.29 मिलीग्राम
99+
0.48 मिलीग्राम
31
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.03 मिलीग्राम
99+
0.10 मिलीग्राम
99+
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम
99+
0.22 मिलीग्राम
7
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
0.03 माइक्रोग्राम
35
10.00 माइक्रोग्राम
25
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
7.20 मिलीग्राम
99+
80.40 मिलीग्राम
6
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है
0.37 मिलीग्राम
21
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है
7.40 माइक्रोग्राम
11
लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है
0.00 माइक्रोग्राम
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है
341.00 माइक्रोग्राम
3
चोलिने
उपलब्ध नहीं है
5.50 माइक्रोग्राम
23
वसा
0.40 ग्राम
21
0.17 ग्राम
36
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
48.00 मिलीग्राम
99+
175.00 मिलीग्राम
99+
लोहा
0.17 मिलीग्राम
99+
0.34 मिलीग्राम
32
सोडियम
7.00 मिलीग्राम
12
3.00 मिलीग्राम
17
कैल्शियम
5.49 मिलीग्राम
40
10.00 मिलीग्राम
34
मैग्नीशियम
13.90 मिलीग्राम
21
10.00 मिलीग्राम
25
जस्ता
0.12 मिलीग्राम
21
0.13 मिलीग्राम
20
फास्फोरस
9.21 मिलीग्राम
38
20.00 मिलीग्राम
25
मैंगनीज
0.10 मिलीग्राम
31
0.12 मिलीग्राम
27
तांबा
0.07 मिलीग्राम
33
0.07 मिलीग्राम
34
सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है
0.00 माइक्रोग्राम
17
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
उपलब्ध नहीं है
8.00 मिलीग्राम
31
ओमेगा 6s
उपलब्ध नहीं है
54.00 मिलीग्राम
30
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है
9.00 मिलीग्राम
9
पानी की मात्रा
81.00 ग्राम
99+
93.90 ग्राम
4
राख
उपलब्ध नहीं है
0.40 ग्राम
33
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
63.00 किलो कैलोरी
16
20.00 किलो कैलोरी
40
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
20.00 किलो कैलोरी
28
सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
314.00 किलो कैलोरी
15
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
73.00 किलो कैलोरी
14
उपलब्ध नहीं है
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
65.00 किलो कैलोरी
19
30.00 किलो कैलोरी
38
जाम में कैलोरी
220.00 किलो कैलोरी
24
उपलब्ध नहीं है
विशेषताएँ
प्रकार
उष्णकटिबंधीय
फल सब्जी
परिपक्व ऋतु
सर्दी
सभी मौसम
किस्मों
बटन मंगोस्तीँ और लेमोंड्रॉप मंगोस्तीँ
बिग बर्ता, यॉलो वंडर, यॅंकी और फट न सॅसी
बीजरहित वैराइटी
No
No
रंग
बैंगनी
हरा
अंदर का रंग
सफेद
हल्का हरा
आकार
गोल
अनियमित अंडाकार
बनावट
रसीला
खस्ता
स्वाद
लागू नहीं
लागू नहीं
मूल देश
इंडोनेशिया के मॉलुकस, सुण्डा द्वीप
मध्य अमरीका, मेक्सिको, दक्षिण अमेरिका
पर बढ़ता है
पेड़
झाड़ियाँ
खेती
मिट्टी के प्रकार
लागू नहीं
चिकनी बलुई मिट्टी
मृदा पीएच
5-6
5.5-7
वातावरण की परिस्थितियाँ
लागू नहीं
गरम
तथ्य
के बारे में तथ्य
उपलब्ध नहीं है
- अंग्रेज़ी मे इसे कैप्सिकम (जो इसका वंश भी है) या पैपर भी कहा जाता है।
- मूलत: यह सब्जी दक्षिण अमेरिका महाद्वीप की है जहाँ ऐसे साक्ष्य मिलते हैं कि इसकी खेती लगभग पिछले 3000 सालों से की जा रही है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
No
बीयर
Yes
No
स्पिरिट्स
No
No
कॉकटेल
Yes
No
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
लागू नहीं
चीन
दूसरे देश
लागू नहीं
मिस्र, इंडोनेशिया, इजराइल, कोरिया, मेक्सिको, नीदरलैंड्स, नाइजीरिया, रोमानिया, स्पेन, तुर्की
शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष निर्यातक
थाईलैंड
कनाडा
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
गार्सीनिया मंगोस्टाना
कैप्सिकम अन्नूम
पर्याय
गार्किनिया मंगोस्तना
उपलब्ध नहीं है
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
लागू नहीं
माग्नोलियोफायत
क्लास
अनजान
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
दिलनहीदे
अलइसमीडे
ऑर्डर
मैल्पीघीएल्स
सोलनलेस
फॅमिली
कलुसिएसए
सोलनसए
जाति
गरसिनिया
शिमला मिर्च
प्रजाति
जी मंगोस्तना
सी एनम
जेनेरिक ग्रुप
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
