1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
79.18 ग्राम27.09 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
3.70 ग्राम3.80 ग्राम
0
10.4
1.2.3 चीनी
59.19 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.35
1.3 प्रोटीन
3.07 ग्राम1.47 ग्राम
0.3
14.07
1.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.11 मिलीग्राम0.37 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.13 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
1.3
1.5.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.77 मिलीग्राम1.07 मिलीग्राम
0
2.8
1.6.2 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.10 मिलीग्राम0.23 मिलीग्राम
0
1.4
1.7.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.17 मिलीग्राम0.32 मिलीग्राम
0
0.4
1.8.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
5.00 माइक्रोग्राम36.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.8.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.30 मिलीग्राम19.70 मिलीग्राम
0
228.3
1.8.3 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.12 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.81
1.8.4 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
3.50 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
1.8.5 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
1.8.6 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
1.8.7 चोलिने
11.10 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
1.9 वसा
0.46 ग्राम5.33 ग्राम
0
33.49
1.10 खनिज पदार्थ
1.10.1 पोटैशियम
749.00 मिलीग्राम436.00 मिलीग्राम
42
840
1.10.2 लोहा
1.88 मिलीग्राम0.43 मिलीग्राम
0.06
9
1.10.3 सोडियम
11.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
1.10.4 कैल्शियम
50.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
1
100
1.10.5 मैग्नीशियम
32.00 मिलीग्राम30.00 मिलीग्राम
0
92
1.10.6 जस्ता
0.22 मिलीग्राम0.28 मिलीग्राम
0
2.7
1.10.7 फास्फोरस
101.00 मिलीग्राम39.00 मिलीग्राम
0
113
1.10.8 मैंगनीज
0.30 मिलीग्राम0.33 मिलीग्राम
0
3.3
1.10.9 तांबा
0.32 मिलीग्राम0.21 मिलीग्राम
0
2
1.10.10 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.7
1.11 वसायुक्त अम्ल
1.11.1 ओमेगा -3s
8.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
1.11.2 ओमेगा 6s
29.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
1.12 स्टेरोल
1.12.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
1.13 पानी की मात्रा
15.43 ग्राम65.00 ग्राम
0
95.23
1.14 राख
1.85 ग्राम1.12 ग्राम
0
87.1