1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.3 कार्बोहाइड्रेट
15.70 ग्राम18.10 ग्राम
1
79.18
4.11.1 रेशा
2.80 ग्राम0.90 ग्राम
0
10.4
4.11.2 चीनी
15.70 ग्राम15.48 ग्राम
0
63.35
4.12 प्रोटीन
1.00 ग्राम0.72 ग्राम
0.3
14.07
4.12.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
4.13 विटामिन
4.13.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
426
4.13.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
0.428
4.13.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
1.3
4.13.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.79 मिलीग्राम0.19 मिलीग्राम
0
2.8
4.13.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
1.4
4.13.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.00 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
0.4
4.13.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
0.00 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
0
81
4.13.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम3.20 मिलीग्राम
0
228.3
1.2.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.00 मिलीग्राम0.19 मिलीग्राम
0
3.81
1.3.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम14.60 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.4.1 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.5.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम72.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.5.2 चोलिने
0.00 माइक्रोग्राम5.60 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.7 वसा
0.40 ग्राम0.16 ग्राम
0
33.49
1.9 खनिज पदार्थ
1.9.1 पोटैशियम
138.00 मिलीग्राम191.00 मिलीग्राम
42
840
1.9.3 लोहा
1.90 मिलीग्राम0.36 मिलीग्राम
0.06
9
1.9.5 सोडियम
2.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
1.9.6 कैल्शियम
20.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
1
100
1.9.7 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
0
92
1.9.8 जस्ता
1.00 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2.7
1.9.9 फास्फोरस
15.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
0
113
1.9.10 मैंगनीज
0.00 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
3.3
1.9.11 तांबा
0.00 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
2
1.9.12 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.10 वसायुक्त अम्ल
1.10.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
0
318
1.10.2 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम37.00 मिलीग्राम
0
1689
1.11 स्टेरोल
1.11.1 फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्राम4.00 मिलीग्राम
0
87
1.12 पानी की मात्रा
79.50 ग्राम80.50 ग्राम
0
95.23
1.13 राख
0.30 ग्राम0.50 ग्राम
0
87.1