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साल्मोनबेरी और सीताफल


सीताफल और साल्मोनबेरी


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, पेट स्वास्थ्य में सुधार, वजन घटाने के गुण  
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है  

सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, घावों के उपचार, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत  
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, हड्डियों को मजबूत  

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है  
झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन  

बालों पे लाभ
बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है  
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, रूसी का उपचार, जूँ का उपचार  

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, खुजली, मुंह, जीभ या होठों की सूजन  
तीव्रग्राहिता, खुजली, त्वचा के लाल चकत्ते, चेहरे की सूजन  

दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया  
एलर्जी की प्रतिक्रिया, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित  

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes  
Yes  

खाने का अच्छा समय
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)  
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)  

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

कार्बोहाइड्रेट
10.10 ग्राम  
99+
17.71 ग्राम  
18

रेशा
1.90 ग्राम  
29
3.00 ग्राम  
21

चीनी
3.70 ग्राम  
99+
12.87 ग्राम  
17

प्रोटीन
0.90 ग्राम  
30
1.57 ग्राम  
14

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.09  
16
0.09  
16

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
50.00 माइक्रोग्राम  
14
0.00 माइक्रोग्राम  
39

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम  
23
0.10 मिलीग्राम  
6

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.06 मिलीग्राम  
15
0.13 मिलीग्राम  
5

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.47 मिलीग्राम  
32
0.64 मिलीग्राम  
21

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.17 मिलीग्राम  
99+
0.35 मिलीग्राम  
12

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम  
21
0.26 मिलीग्राम  
5

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
17.00 माइक्रोग्राम  
18
23.00 माइक्रोग्राम  
11

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
9.20 मिलीग्राम  
99+
12.60 मिलीग्राम  
99+

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
1.61 मिलीग्राम  
5
0.27 मिलीग्राम  
29

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
14.80 माइक्रोग्राम  
6
0.70 माइक्रोग्राम  
35

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम  
9
0.00 माइक्रोग्राम  
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
-  
6.00 माइक्रोग्राम  
38

चोलिने
-  
7.20 माइक्रोग्राम  
17

वसा
0.33 ग्राम  
25
0.68 ग्राम  
11

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
110.00 मिलीग्राम  
99+
287.00 मिलीग्राम  
20

लोहा
0.40 मिलीग्राम  
29
0.27 मिलीग्राम  
38

सोडियम
14.00 मिलीग्राम  
8
7.00 मिलीग्राम  
12

कैल्शियम
13.00 मिलीग्राम  
29
10.00 मिलीग्राम  
35

मैग्नीशियम
15.00 मिलीग्राम  
19
17.00 मिलीग्राम  
17

जस्ता
0.28 मिलीग्राम  
10
0.16 मिलीग्राम  
17

फास्फोरस
27.00 मिलीग्राम  
19
26.00 मिलीग्राम  
20

मैंगनीज
1.10 मिलीग्राम  
3
0.09 मिलीग्राम  
37

तांबा
0.03 मिलीग्राम  
99+
0.07 मिलीग्राम  
33

सेलेनियम
0.20 माइक्रोग्राम  
15
0.60 माइक्रोग्राम  
10

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम  
99+
318.00 मिलीग्राम  
1

ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम  
99+
56.00 मिलीग्राम  
30

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
-  
24.00 मिलीग्राम  
6

पानी की मात्रा
88.21 ग्राम  
20
79.39 ग्राम  
99+

राख
0.56 ग्राम  
22
0.65 ग्राम  
19

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
47.00 किलो कैलोरी  
34
75.00 किलो कैलोरी  
16

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
42.00 किलो कैलोरी  
37
75.00 किलो कैलोरी  
15

जमे हुए फार्म में कैलोरी
52.00 किलो कैलोरी  
28
75.00 किलो कैलोरी  
15

सूखे रूप में कैलोरी
52.00 किलो कैलोरी  
99+
350.00 किलो कैलोरी  
13

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
52.00 किलो कैलोरी  
34
75.00 किलो कैलोरी  
20

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
55.00 किलो कैलोरी  
26
75.00 किलो कैलोरी  
15

जाम में कैलोरी
120.00 किलो कैलोरी  
36
250.00 किलो कैलोरी  
19

पाई में कैलोरी
360.00 किलो कैलोरी  
10
350.00 किलो कैलोरी  
11

विशेषताएँ

प्रकार
बेरी  
उष्णकटिबंधीय  

परिपक्व ऋतु
सभी मौसम  
पतझड़, वसंत, सर्दी  

किस्मों
गोल्डन रूबी और ओलिंपिक डबल  
आंड्रूज़, अमरिल्ला, अस्का, बस्ते, बेज़, बायोत्त, बहल, केनॅरिया, कपूछा, डेलिस्िओसा, एक्वडोर, एल बूमपो, गुआयकूयáन, जेटे, जूनियना, नाइट, नाता, पोपोके, सॅनडर, स्मूते, तुंबा, उंबोनाडा, वेली और वाइट जुलीना  

बीजरहित वैराइटी
No  
No  

रंग
गुलाबी, गुलाबी लाल, सैल्मन, सामन पीले  
हरा, पीला  

अंदर का रंग
गुलाबी  
सफेद  

आकार
अंडाकार  
चोटीदार  

बनावट
रसीला  
मांसल  

स्वाद
मीठा  
मीठा  

मूल देश
उत्तरी अमेरिका  
इक्वेडोर  

पर बढ़ता है
पेड़  
पेड़  

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी  
रेतीली दोमट  

मृदा पीएच
5.7-7.2  
6.5-7.6  

वातावरण की परिस्थितियाँ
नम  
गरम  

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • इस फल के 1 किलो में कुल 315250 बीज होते हैं।
  • इस फल के पेड़ के पत्ते चाय के लिए एक उत्कृष्ट प्रतिस्थापन के रूप में कार्य करते है।
  
  • चिरीमोया को आइस्क्रीम का पेड़ भो कहा जाता है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
-  
Yes  

बीयर
-  
Yes  

स्पिरिट्स
-  
Yes  

कॉकटेल
-  
Yes  

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
संयुक्त राज्य अमेरिका  
स्पेन  

दूसरे देश
कनाडा, मेक्सिको  
अर्जेंटीना, चिली, कोलम्बिया, मिस्र, इटली, मेक्सिको, पेरू, दक्षिण अफ्रीका, संयुक्त राज्य अमेरिका  

शीर्ष आयातक
-  
संयुक्त राज्य अमेरिका  

शीर्ष निर्यातक
-  
स्पेन  

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
Rubus spectabilis  
अन्नोना चेरिमोल  

पर्याय
रूबस स्पेक्टेबिलिस  
एनोना चेरिमोला  

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया  
यूकेरिया  

राज्य
प्लाटै  
प्लाटै  

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता  
त्रचेओबेइन्ता  

विभाजन
माग्नोलियोफायत  
माग्नोलियोफायत  

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा  
मग्नोलियोप्सिडा  

उपश्रेणी
रोसइदै  
मगनोलिडे  

ऑर्डर
रोसलेस  
माग्नोलियालेस  

फॅमिली
रोसासए  
अन्नोनासै  

जाति
रूबस  
अननोन  

प्रजाति
र. स्पेकटबिलिस  
आ. चेरिमोल  

जेनेरिक ग्रुप
-  
-  

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