1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
10.10 ग्राम6.50 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
1.90 ग्राम0.50 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
3.70 ग्राम2.76 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.90 ग्राम1.00 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
50.00 माइक्रोग्राम426.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.06 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
1.3
2.2.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.47 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
0
2.8
2.3.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.17 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0
1.4
2.4.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.4
2.4.5 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
17.00 माइक्रोग्राम16.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.4.7 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
9.20 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0
228.3
2.4.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
1.61 मिलीग्राम0.44 मिलीग्राम
0
3.81
2.4.11 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
14.80 माइक्रोग्राम1.10 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.4.13 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.4.15 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.4.17 चोलिने
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.5 वसा
0.33 ग्राम0.10 ग्राम
0
33.49
2.6 खनिज पदार्थ
2.6.1 पोटैशियम
110.00 मिलीग्राम340.00 मिलीग्राम
42
840
2.6.3 लोहा
0.40 मिलीग्राम0.80 मिलीग्राम
0.06
9
2.6.5 सोडियम
14.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
2.6.6 कैल्शियम
13.00 मिलीग्राम21.00 मिलीग्राम
1
100
2.8.2 मैग्नीशियम
15.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
0
92
2.8.4 जस्ता
0.28 मिलीग्राम0.32 मिलीग्राम
0
2.7
2.8.6 फास्फोरस
27.00 मिलीग्राम44.00 मिलीग्राम
0
113
2.8.8 मैंगनीज
1.10 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
3.3
2.8.10 तांबा
0.03 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
2
2.8.12 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.9 वसायुक्त अम्ल
2.9.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम82.22 मिलीग्राम
0
318
2.9.3 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम49.00 मिलीग्राम
0
1689
2.10 स्टेरोल
2.10.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है0.00 मिलीग्राम
0
87
2.11 पानी की मात्रा
88.21 ग्राम94.20 ग्राम
0
95.23
2.13 राख
0.56 ग्राम1.40 ग्राम
0
87.1