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चीकू
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बिही
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चीकू
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बिही

चीकू बनाम बिही के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
10.40 ग्राम15.30 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.2.2 रेशा
1.50 ग्राम1.90 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
1.2.4 चीनी
0.00 ग्रामउपलब्ध नहीं है
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
2.13 प्रोटीन
0.80 ग्राम0.40 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
5.11.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.080.03
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
5.12 विटामिन
5.12.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
245.10 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
अनार के पोषण का महत्व
0 426
5.12.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.10 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
5.12.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.00 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
5.12.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.50 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
5.12.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
5.12.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
5.12.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
11.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
5.12.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
6.50 मिलीग्राम15.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
5.12.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
5.12.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
5.12.11 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
5.12.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
5.12.13 चोलिने
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
5.13 वसा
0.10 ग्राम0.10 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
5.14 खनिज पदार्थ
5.14.1 पोटैशियम
263.00 मिलीग्राम197.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
5.14.2 लोहा
0.60 मिलीग्राम0.70 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
5.14.3 सोडियम
3.00 मिलीग्राम4.00 मिलीग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
5.14.4 कैल्शियम
26.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
5.14.5 मैग्नीशियम
26.00 मिलीग्राम8.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
5.14.6 जस्ता
0.10 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
5.14.7 फास्फोरस
27.00 मिलीग्राम17.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
5.14.8 मैंगनीज
0.10 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
5.14.9 तांबा
0.10 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2
5.14.10 सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
5.15 वसायुक्त अम्ल
5.15.1 ओमेगा -3s
22.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
5.15.2 ओमेगा 6s
13.00 मिलीग्राम49.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
1.11 स्टेरोल
1.11.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
1.13 पानी की मात्रा
89.70 ग्राम83.80 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
1.14 राख
0.80 ग्राम0.40 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1