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तामारिलो
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हरा सेब
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तामारिलो
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हरा सेब

तामारिलो बनाम हरा सेब के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
3.80 ग्राम13.81 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.3.2 रेशा
3.30 ग्राम2.40 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
1.4.3 चीनी
1.00 ग्राम10.00 ग्राम
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
1.5 प्रोटीन
2.00 ग्राम0.30 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
1.5.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.520.02
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
2.3 विटामिन
2.3.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
1.48 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
अनार के पोषण का महत्व
0 426
2.3.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
2.3.6 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
2.3.9 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.27 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
2.4.3 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
2.5.3 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.20 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
2.5.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
4.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
2.5.10 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
29.80 मिलीग्राम4.60 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
2.5.14 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
2.09 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
2.5.16 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम2.20 माइक्रोग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
2.6.1 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
2.7.5 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम29.00 माइक्रोग्राम
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
2.7.7 चोलिने
0.00 माइक्रोग्राम3.40 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
2.8 वसा
0.36 ग्राम0.20 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
2.9 खनिज पदार्थ
2.9.1 पोटैशियम
321.00 मिलीग्राम107.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
2.9.4 लोहा
0.57 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
2.9.7 सोडियम
1.44 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
2.9.9 कैल्शियम
10.70 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
2.11.2 मैग्नीशियम
20.60 मिलीग्राम5.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
2.11.5 जस्ता
0.15 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
2.12.3 फास्फोरस
38.90 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
2.13.2 मैंगनीज
0.11 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
2.14.1 तांबा
0.05 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2
2.14.3 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
2.16 वसायुक्त अम्ल
2.16.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
2.16.3 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम43.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
2.17 स्टेरोल
2.17.1 फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
2.19 पानी की मात्रा
84.00 ग्राम85.60 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
2.20 राख
0.00 ग्राम0.20 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1