1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
62.50 ग्राम12.20 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
5.10 ग्राम5.30 ग्राम
0
10.4
1.2.5 चीनी
57.40 ग्राम6.90 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
2.80 ग्राम1.10 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
30.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.43 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.15 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.94 मिलीग्राम0.77 मिलीग्राम
0
2.8
1.4.9 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.14 मिलीग्राम0.25 मिलीग्राम
0
1.4
1.5.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.07 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.4
1.5.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम63.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.6.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.50 मिलीग्राम3.10 मिलीग्राम
0
228.3
1.7.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.10 मिलीग्राम0.87 मिलीग्राम
0
3.81
2.2.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.80 माइक्रोग्राम7.80 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.2.2 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.3.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम118.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.4.1 चोलिने
8.60 माइक्रोग्राम10.20 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.6 वसा
0.60 ग्राम0.26 ग्राम
0
33.49
2.8 खनिज पदार्थ
2.8.1 पोटैशियम
628.00 मिलीग्राम139.00 मिलीग्राम
42
840
2.9.2 लोहा
2.80 मिलीग्राम0.85 मिलीग्राम
0.06
9
2.9.4 सोडियम
28.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
2.9.5 कैल्शियम
74.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
1
100
2.9.7 मैग्नीशियम
92.00 मिलीग्राम16.00 मिलीग्राम
0
92
3.12.3 जस्ता
0.10 मिलीग्राम0.22 मिलीग्राम
0
2.7
6.3.1 फास्फोरस
113.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
0
113
6.11.1 मैंगनीज
0.10 मिलीग्राम0.55 मिलीग्राम
0
3.3
6.11.2 तांबा
0.00 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
2
6.11.3 सेलेनियम
1.30 माइक्रोग्राम0.20 माइक्रोग्राम
0
63.7
6.12 वसायुक्त अम्ल
6.12.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम50.00 मिलीग्राम
0
318
6.12.2 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम98.00 मिलीग्राम
0
1689
6.13 स्टेरोल
6.13.1 फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
6.14 पानी की मात्रा
82.00 ग्राम85.90 ग्राम
0
95.23
6.15 राख
0.09 ग्राम0.54 ग्राम
0
87.1