1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
62.50 ग्राम27.12 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
5.10 ग्राम4.90 ग्राम
0
10.4
1.3.2 चीनी
57.40 ग्राम11.00 ग्राम
0
63.35
1.4 प्रोटीन
2.80 ग्राम1.07 ग्राम
0.3
14.07
1.4.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.5 विटामिन
1.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
30.00 माइक्रोग्राम22.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.5.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.43 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
0.428
1.5.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.15 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
1.5.5 विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.94 मिलीग्राम0.90 मिलीग्राम
0
2.8
1.5.7 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.14 मिलीग्राम0.46 मिलीग्राम
0
1.4
1.5.8 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.07 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.4
1.5.10 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम14.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.5.11 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.50 मिलीग्राम29.00 मिलीग्राम
0
228.3
1.5.13 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.10 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
3.81
1.5.14 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.80 माइक्रोग्राम0.50 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.5.16 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.5.18 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम22.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.5.21 चोलिने
8.60 माइक्रोग्राम9.80 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.6 वसा
0.60 ग्राम0.23 ग्राम
0
33.49
1.8 खनिज पदार्थ
1.8.1 पोटैशियम
628.00 मिलीग्राम490.00 मिलीग्राम
42
840
1.9.3 लोहा
2.80 मिलीग्राम0.54 मिलीग्राम
0.06
9
1.9.5 सोडियम
28.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
1.9.7 कैल्शियम
74.00 मिलीग्राम17.00 मिलीग्राम
1
100
1.9.9 मैग्नीशियम
92.00 मिलीग्राम25.00 मिलीग्राम
0
92
1.9.11 जस्ता
0.10 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
0
2.7
1.9.13 फास्फोरस
113.00 मिलीग्राम30.00 मिलीग्राम
0
113
1.9.15 मैंगनीज
0.10 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
3.3
1.9.17 तांबा
0.00 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
2
1.9.19 सेलेनियम
1.30 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.11 वसायुक्त अम्ल
1.11.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
0
318
1.11.3 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम48.00 मिलीग्राम
0
1689
1.13 स्टेरोल
1.13.1 फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
1.15 पानी की मात्रा
82.00 ग्राम70.65 ग्राम
0
95.23
1.17 राख
0.09 ग्राम0.93 ग्राम
0
87.1