1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
62.50 ग्राम14.23 ग्राम
1
79.18
1.3.1 रेशा
5.10 ग्राम2.00 ग्राम
0
10.4
1.7.1 चीनी
57.40 ग्राम10.98 ग्राम
0
63.35
1.9 प्रोटीन
2.80 ग्राम1.23 ग्राम
0.3
14.07
1.9.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.11 विटामिन
1.11.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
30.00 माइक्रोग्राम4.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.11.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.43 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.428
1.11.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.15 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
1.3
1.12.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.94 मिलीग्राम0.28 मिलीग्राम
0
2.8
1.12.2 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.14 मिलीग्राम0.50 मिलीग्राम
0
1.4
1.13.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.07 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.4
1.13.3 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम34.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.13.5 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.50 मिलीग्राम105.40 मिलीग्राम
0
228.3
1.13.6 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.10 मिलीग्राम1.49 मिलीग्राम
0
3.81
1.13.7 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.80 माइक्रोग्राम5.50 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.13.9 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.13.10 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम114.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.13.11 चोलिने
8.60 माइक्रोग्राम5.00 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.14 वसा
0.60 ग्राम0.56 ग्राम
0
33.49
1.15 खनिज पदार्थ
1.15.1 पोटैशियम
628.00 मिलीग्राम316.00 मिलीग्राम
42
840
1.15.2 लोहा
2.80 मिलीग्राम0.29 मिलीग्राम
0.06
9
1.15.3 सोडियम
28.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
1556
1.15.4 कैल्शियम
74.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
1
100
1.15.5 मैग्नीशियम
92.00 मिलीग्राम14.00 मिलीग्राम
0
92
1.15.6 जस्ता
0.10 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
1.15.7 फास्फोरस
113.00 मिलीग्राम29.00 मिलीग्राम
0
113
1.15.8 मैंगनीज
0.10 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
3.3
1.15.9 तांबा
0.00 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
2
1.15.10 सेलेनियम
1.30 माइक्रोग्राम3.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.16 वसायुक्त अम्ल
1.16.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम163.00 मिलीग्राम
0
318
1.16.2 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम122.00 मिलीग्राम
0
1689
1.17 स्टेरोल
1.17.1 फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
1.18 पानी की मात्रा
82.00 ग्राम83.22 ग्राम
0
95.23
1.19 राख
0.09 ग्राम0.76 ग्राम
0
87.1