1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
62.50 ग्राम18.59 ग्राम
1
79.18
1.3.2 रेशा
5.10 ग्राम3.60 ग्राम
0
10.4
1.5.1 चीनी
57.40 ग्राम12.53 ग्राम
0
63.35
1.8 प्रोटीन
2.80 ग्राम0.58 ग्राम
0.3
14.07
1.9.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.10 विटामिन
1.10.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
30.00 माइक्रोग्राम81.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.10.4 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.43 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
1.10.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.15 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
1.3
1.10.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.94 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.8
1.10.9 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.14 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1.4
1.10.11 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.07 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.4
1.10.13 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम8.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.10.15 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.50 मिलीग्राम7.50 मिलीग्राम
0
228.3
1.10.17 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.10 मिलीग्राम0.73 मिलीग्राम
0
3.81
1.10.18 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.80 माइक्रोग्राम2.60 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.10.20 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम159.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.10.22 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम834.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.10.24 चोलिने
8.60 माइक्रोग्राम7.60 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.11 वसा
0.60 ग्राम0.19 ग्राम
0
33.49
1.13 खनिज पदार्थ
1.13.1 पोटैशियम
628.00 मिलीग्राम161.00 मिलीग्राम
42
840
1.14.2 लोहा
2.80 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0.06
9
1.14.4 सोडियम
28.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
1.14.6 कैल्शियम
74.00 मिलीग्राम8.00 मिलीग्राम
1
100
1.14.8 मैग्नीशियम
92.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0
92
1.14.10 जस्ता
0.10 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
2.7
1.14.12 फास्फोरस
113.00 मिलीग्राम17.00 मिलीग्राम
0
113
1.14.14 मैंगनीज
0.10 मिलीग्राम0.36 मिलीग्राम
0
3.3
1.14.16 तांबा
0.00 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
2
1.14.18 सेलेनियम
1.30 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.15 वसायुक्त अम्ल
1.15.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम4.00 मिलीग्राम
0
318
1.16.2 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम39.00 मिलीग्राम
0
1689
1.17 स्टेरोल
1.17.2 फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्राम4.00 मिलीग्राम
0
87
1.18 पानी की मात्रा
82.00 ग्राम80.32 ग्राम
0
95.23
1.21 राख
0.09 ग्राम0.33 ग्राम
0
87.1