1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
13.34 ग्राम24.23 ग्राम
1
79.18
1.2.3 रेशा
1.80 ग्राम9.00 ग्राम
0
10.4
1.3.2 चीनी
10.58 ग्राम6.23 ग्राम
0
63.35
1.4 प्रोटीन
0.81 ग्राम3.33 ग्राम
0.3
14.07
1.5.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.7 विटामिन
1.7.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
34.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.8.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.06 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
0.428
1.7.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
1.3
2.3.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.38 मिलीग्राम0.54 मिलीग्राम
0
2.8
2.4.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.22 मिलीग्राम1.01 मिलीग्राम
0
1.4
2.5.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.4
2.8.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
16.00 माइक्रोग्राम20.80 माइक्रोग्राम
0
81
2.9.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
26.70 मिलीग्राम3.30 मिलीग्राम
0
228.3
2.9.5 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.20 मिलीग्राम0.24 मिलीग्राम
0
3.81
3.12.4 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम0.20 माइक्रोग्राम
0
40.3
6.11.2 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
6.11.4 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
138.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
6.11.6 चोलिने
10.20 माइक्रोग्राम12.10 माइक्रोग्राम
0
14.2
6.12 वसा
0.31 ग्राम33.49 ग्राम
0
33.49
6.13 खनिज पदार्थ
6.13.1 पोटैशियम
166.00 मिलीग्राम356.00 मिलीग्राम
42
840
6.13.3 लोहा
0.15 मिलीग्राम2.43 मिलीग्राम
0.06
9
6.13.5 सोडियम
0.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
0
1556
6.13.7 कैल्शियम
37.00 मिलीग्राम14.00 मिलीग्राम
1
100
6.13.9 मैग्नीशियम
12.00 मिलीग्राम32.00 मिलीग्राम
0
92
6.13.11 जस्ता
0.07 मिलीग्राम1.10 मिलीग्राम
0
2.7
6.13.13 फास्फोरस
20.00 मिलीग्राम113.00 मिलीग्राम
0
113
6.13.14 मैंगनीज
0.04 मिलीग्राम1.50 मिलीग्राम
0
3.3
6.14.1 तांबा
0.04 मिलीग्राम0.44 मिलीग्राम
0
2
6.15.2 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम10.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
6.16 वसायुक्त अम्ल
6.16.1 ओमेगा -3s
18.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
6.16.3 ओमेगा 6s
48.00 मिलीग्राम366.00 मिलीग्राम
0
1689
6.17 स्टेरोल
6.17.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है37.60 मिलीग्राम
0
87
6.18 पानी की मात्रा
85.17 ग्राम47.00 ग्राम
0
95.23
6.19 राख
0.38 ग्राम0.97 ग्राम
0
87.1