1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
13.34 ग्राम19.20 ग्राम
1
79.18
1.12.3 रेशा
1.80 ग्राम2.90 ग्राम
0
10.4
1.12.5 चीनी
10.58 ग्राम16.30 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.81 ग्राम0.80 ग्राम
0.3
14.07
1.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
34.00 माइक्रोग्राम7.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.06 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.428
1.5.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
1.3
1.6.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.38 मिलीग्राम0.40 मिलीग्राम
0
2.8
1.6.4 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.22 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0
1.4
1.6.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
0.4
1.6.8 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
16.00 माइक्रोग्राम6.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.6.11 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
26.70 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
228.3
1.6.13 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.20 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
3.81
1.6.15 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम4.70 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.6.17 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.6.19 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
138.00 माइक्रोग्राम9.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.6.22 चोलिने
10.20 माइक्रोग्राम4.70 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.7 वसा
0.31 ग्राम0.30 ग्राम
0
33.49
1.9 खनिज पदार्थ
1.9.1 पोटैशियम
166.00 मिलीग्राम232.00 मिलीग्राम
42
840
1.10.4 लोहा
0.15 मिलीग्राम0.37 मिलीग्राम
0.06
9
1.10.6 सोडियम
0.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
1.10.7 कैल्शियम
37.00 मिलीग्राम35.00 मिलीग्राम
1
100
1.10.9 मैग्नीशियम
12.00 मिलीग्राम17.00 मिलीग्राम
0
92
1.10.11 जस्ता
0.07 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
2.7
1.10.13 फास्फोरस
20.00 मिलीग्राम14.00 मिलीग्राम
0
113
1.10.16 मैंगनीज
0.04 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
3.3
1.10.18 तांबा
0.04 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2
1.11.2 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम0.20 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.12 वसायुक्त अम्ल
1.12.1 ओमेगा -3s
18.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
1.13.2 ओमेगा 6s
48.00 मिलीग्राम144.00 मिलीग्राम
0
1689
1.15 स्टेरोल
1.15.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है31.00 मिलीग्राम
0
87
1.17 पानी की मात्रा
85.17 ग्राम79.11 ग्राम
0
95.23
1.18 राख
0.38 ग्राम0.66 ग्राम
0
87.1