1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
13.34 ग्राम18.10 ग्राम
1
79.18
1.2.4 रेशा
1.80 ग्राम0.90 ग्राम
0
10.4
1.3.3 चीनी
10.58 ग्राम15.48 ग्राम
0
63.35
1.5 प्रोटीन
0.81 ग्राम0.72 ग्राम
0.3
14.07
1.5.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
34.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.6.4 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.06 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
0.428
2.2.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
1.3
2.2.5 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.38 मिलीग्राम0.19 मिलीग्राम
0
2.8
2.2.9 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.22 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
1.4
2.3.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
0.4
2.3.5 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
16.00 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.5.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
26.70 मिलीग्राम3.20 मिलीग्राम
0
228.3
2.6.2 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.20 मिलीग्राम0.19 मिलीग्राम
0
3.81
2.2.3 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम14.60 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.2.7 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.12.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
138.00 माइक्रोग्राम72.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.14.2 चोलिने
10.20 माइक्रोग्राम5.60 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.5 वसा
0.31 ग्राम0.16 ग्राम
0
33.49
1.7 खनिज पदार्थ
1.7.1 पोटैशियम
166.00 मिलीग्राम191.00 मिलीग्राम
42
840
1.7.6 लोहा
0.15 मिलीग्राम0.36 मिलीग्राम
0.06
9
1.7.11 सोडियम
0.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
1.7.16 कैल्शियम
37.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
1
100
1.8.6 मैग्नीशियम
12.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
0
92
1.9.4 जस्ता
0.07 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2.7
1.10.3 फास्फोरस
20.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
0
113
2.2.1 मैंगनीज
0.04 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
3.3
2.3.1 तांबा
0.04 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
2
2.5.2 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.2 वसायुक्त अम्ल
1.2.1 ओमेगा -3s
18.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
0
318
1.15.2 ओमेगा 6s
48.00 मिलीग्राम37.00 मिलीग्राम
0
1689
1.18 स्टेरोल
1.18.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है4.00 मिलीग्राम
0
87
1.21 पानी की मात्रा
85.17 ग्राम80.50 ग्राम
0
95.23
1.23 राख
0.38 ग्राम0.50 ग्राम
0
87.1