1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
13.34 ग्रॅम18.10 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
1.80 ग्रॅम0.90 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
10.58 ग्रॅम15.48 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
0.81 ग्रॅम0.72 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
34.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.06 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.38 मिलिग्रॅम0.19 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.4.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.22 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.3.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.2.1 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
16.00 मैक्रोग्रॅम2.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.2.4 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
26.70 मिलिग्रॅम3.20 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.3.1 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.20 मिलिग्रॅम0.19 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.3.3 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम14.60 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.4.2 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.4.3 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
138.00 मैक्रोग्रॅम72.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.4.5 चोलीन
10.20 मिलिग्रॅम5.60 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.5 चरबी
0.31 ग्रॅम0.16 ग्रॅम
0
33.49
2.6 खनिजे
2.6.1 पोटॅशियम
166.00 मिलिग्रॅम191.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.7.1 लोह
0.15 मिलिग्रॅम0.36 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.7.3 सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.7.5 कॅल्शियम
37.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.7.7 मॅग्नेशियम
12.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.7.9 जस्त
0.07 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.7.11 फॉस्फरस
20.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.7.13 मँगनीज
0.04 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.7.15 तांबे
0.04 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
0
2
1.7.17 सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.8 चरबीयुक्त आम्ल
1.8.1 ओमेगा 3s
18.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.10.2 ओमेगा 6s
48.00 मिलिग्रॅम37.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.11 स्टेरॉल
1.11.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही4.00 मिलिग्रॅम
0
87
1.12 पाण्याचा अंश
85.17 ग्रॅम80.50 ग्रॅम
0
95.23
1.13 राख
0.38 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
87.1