1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
13.34 ग्राम9.54 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
1.80 ग्राम1.50 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
10.58 ग्राम8.39 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.81 ग्राम0.91 ग्राम
0.3
14.07
1.2.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
34.00 माइक्रोग्राम16.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.3.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.06 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.428
1.3.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.38 मिलीग्राम0.81 मिलीग्राम
0
2.8
1.5.2 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.22 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
1.4
1.5.4 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.4
1.5.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
16.00 माइक्रोग्राम4.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.5.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
26.70 मिलीग्राम6.60 मिलीग्राम
0
228.3
1.5.11 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.20 मिलीग्राम0.73 मिलीग्राम
0
3.81
1.5.12 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम2.60 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.5.14 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.5.16 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
138.00 माइक्रोग्राम91.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.5.18 चोलिने
10.20 माइक्रोग्राम6.10 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.6 वसा
0.31 ग्राम0.25 ग्राम
0
33.49
1.7 खनिज पदार्थ
1.7.1 पोटैशियम
166.00 मिलीग्राम190.00 मिलीग्राम
42
840
1.7.4 लोहा
0.15 मिलीग्राम0.25 मिलीग्राम
0.06
9
1.7.5 सोडियम
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1556
1.8.1 कैल्शियम
37.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
1
100
1.9.2 मैग्नीशियम
12.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0
92
1.3.5 जस्ता
0.07 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
0
2.7
1.3.8 फास्फोरस
20.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
0
113
1.3.10 मैंगनीज
0.04 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
3.3
1.3.12 तांबा
0.04 मिलीग्राम0.68 मिलीग्राम
0
2
1.3.14 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.4 वसायुक्त अम्ल
1.4.1 ओमेगा -3s
18.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
318
1.4.3 ओमेगा 6s
48.00 मिलीग्राम84.00 मिलीग्राम
0
1689
1.5 स्टेरोल
1.5.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है10.00 मिलीग्राम
0
87
1.7 पानी की मात्रा
85.17 ग्राम88.87 ग्राम
0
95.23
1.9 राख
0.38 ग्राम0.43 ग्राम
0
87.1