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कीनू और आड़ू

1 लाभ
1.2 स्वास्थ्य सुविधाएं
गठिया के इलाज, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, आंख दृष्टि में सुधार, तनाव कम कर देता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है
1.2.2 सामान्य लाभ
सूजन को काम करने के लिए, खांसी दूर हो जाती है, बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, घावों के उपचार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, आंख की देखभाल
1.3 त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, काले धब्बे का उपचार
कालिमा से बचाव, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा रोगों के उपचार
1.5 बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, खोपड़ी की खाल का जीर्णोद्धार, चमकदार बाल
बालों के झड़ने से बचाता है
1.7 एलर्जी
1.7.1 एलर्जी के लक्षण
पेट में मरोड़, हीव्स, खुजली, जी मिचलाना, घरघराहट
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, दस्त, चक्कर आना, हीव्स, खुजली, हल्कापन, नाक बंद, जी मिचलाना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, मुंह में सनसनी झुनझुनी, उल्टी, घरघराहट
1.9 दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, त्वचा के लाल चकत्ते, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
एलर्जी की प्रतिक्रिया
1.11 उपयुक्त है
1.11.1 गर्भवती महिला
1.12.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
1.13 खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
3.2 कार्बोहाइड्रेट
13.34 ग्राम9.54 ग्राम
एवोकाडो फल
1 79.18
3.3.2 रेशा
1.80 ग्राम1.50 ग्राम
काली अंची फल
0 10.4
3.3.3 चीनी
10.58 ग्राम8.39 ग्राम
नीलबद्री फल
0 63.35
3.4 प्रोटीन
0.81 ग्राम0.91 ग्राम
सेब फल
0.3 14.07
3.5.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.060.09
सेब फल
0.02 0.52
3.7 विटामिन
3.7.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
34.00 माइक्रोग्राम16.00 माइक्रोग्राम
अनार फल
0 426
2.2.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.06 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
सेब फल
0 0.428
2.2.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
सेब फल
0 1.3
2.2.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.38 मिलीग्राम0.81 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 2.8
2.2.9 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.22 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
लीची फल
0 1.4
2.3.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
सेब फल
0 0.4
2.4.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
16.00 माइक्रोग्राम4.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी फल
0 81
2.4.5 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
26.70 मिलीग्राम6.60 मिलीग्राम
जैतून फल
0 228.3
2.4.8 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.20 मिलीग्राम0.73 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 3.81
2.4.11 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम2.60 माइक्रोग्राम
संतरा फल
0 40.3
2.4.13 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो फल
0 5204
2.4.16 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
138.00 माइक्रोग्राम91.00 माइक्रोग्राम
अनानास फल
0 834
2.4.20 चोलिने
10.20 माइक्रोग्राम6.10 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी फल
0 14.2
2.6 वसा
0.31 ग्राम0.25 ग्राम
तलस्थ चेरी फल
0 33.49
2.8 खनिज पदार्थ
2.8.1 पोटैशियम
166.00 मिलीग्राम190.00 मिलीग्राम
जैतून फल
42 840
2.8.4 लोहा
0.15 मिलीग्राम0.25 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे फल
0.06 9
2.8.7 सोडियम
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
संतरा फल
0 1556
2.8.9 कैल्शियम
37.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
पीचू फल
1 100
2.8.12 मैग्नीशियम
12.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 92
2.8.15 जस्ता
0.07 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
सेब फल
0 2.7
2.8.18 फास्फोरस
20.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 113
2.9.2 मैंगनीज
0.04 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
सेब फल
0 3.3
2.9.4 तांबा
0.04 मिलीग्राम0.68 मिलीग्राम
सेब फल
0 2
2.10.2 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
सेब फल
0 63.7
2.12 वसायुक्त अम्ल
2.12.1 ओमेगा -3s
18.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
तरबूज फल
0 318
2.12.4 ओमेगा 6s
48.00 मिलीग्राम84.00 मिलीग्राम
जामुन फल
0 1689
2.14 स्टेरोल
2.14.2 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है10.00 मिलीग्राम
जामुन फल
0 87
2.16 पानी की मात्रा
85.17 ग्राम88.87 ग्राम
गोजइबेरी फल
0 95.23
2.18 राख
0.38 ग्राम0.43 ग्राम
गोजइबेरी फल
0 87.1
4 कैलोरी
4.1 आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
4.3 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है39.00 किलो कैलोरी
खीरा फल
15 299
4.4 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
53.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
खीरा फल
12 354
4.6 जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है39.00 किलो कैलोरी
रैंबूटन फल
0 187
4.8 सूखे रूप में कैलोरी
340.00 किलो कैलोरी239.00 किलो कैलोरी
गोजइबेरी फल
32 747
4.10 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
61.00 किलो कैलोरी54.00 किलो कैलोरी
टमाटर फल
17 443
4.13 खानो मैं कैलोरी
4.13.2 रस में कैलोरी
43.00 किलो कैलोरी60.00 किलो कैलोरी
टमाटर फल
17 461
4.14.2 जाम में कैलोरी
50.00 किलो कैलोरी375.00 किलो कैलोरी
क्लेमेंटाइन फल
49 420
4.15.2 पाई में कैलोरी
370.00 किलो कैलोरी223.00 किलो कैलोरी
ब्रेडफ्रुइट फल
80 450
6 विशेषताएँ
6.1 प्रकार
साइट्रस
पेड़
6.3 परिपक्व ऋतु
सर्दी
पतझड़, गर्मी
6.5 किस्मों
क्लेमेंटाइन, डांसी, किंग मंदरिन, मुरकोत्त, पोंकण, रॉबिनसन, साट्स्यूमा और सनबर्स्ट
रिलाइयन्स, स्वीट स्कार्लेट, स्प्रिंग स्नो, शुगर मे, सांता रोज़ा, रेड ब्यूटी, गलोव्हवें, क्रेस्तवें और रेढ़ावें पीचस
6.7 बीजरहित वैराइटी
6.9 रंग
नारंगी
गुलाबी, लाल, सफेद, पीला, पीले, नारंगी
6.11 अंदर का रंग
नारंगी
पीला
6.13 आकार
गोल
गोल
6.14 बनावट
रसीला
मांसल
6.15 स्वाद
खट्टा मीठा
मीठा
6.16 मूल देश
दक्षिण-पूर्वी एशिया
चीन
6.17 पर बढ़ता है
उपलब्ध नहीं है
पेड़
6.18 खेती
6.18.1 मिट्टी के प्रकार
अच्छी तरह से सूखा
रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
6.18.2 मृदा पीएच
6-7.56-6.5
क्लोउडबेरी
3.5 10
7.2.4 वातावरण की परिस्थितियाँ
धूप
सर्दी, गरम
8 तथ्य
8.1 के बारे में तथ्य
  • एक बड़ी राशि में विटामिन सी की मौजूदगी बढ़ जाती है और मानव शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।
  • दाने, मुँहासे - यह पाचन में सुधार करने के लिए और कुछ त्वचा रोगों के इलाज के लिए उपयोगी है।
  • पीच (Peach) जिसे हम हिंदी में आड़ू के नाम से जानते हैं मूलरूप से चीन का एक फल है जिसे अब दुनिया के अनेक हिस्सों में उगाया और खाया जाता है।
  • पीच में अधिक मात्रा में पाया जाने वाला पोटैशियम, आपके किडनी के लिये बहुत फायदेमंद है।
8.3 मादक पेय पदार्थों में
8.3.1 वाइन
8.3.3 बीयर
8.3.5 स्पिरिट्स
8.3.7 कॉकटेल
9.2 उत्पादन
9.2.1 शीर्ष निर्माता
चीन
चीन
10.1.1 दूसरे देश
ब्राज़िल, ईरान, इटली, जापान, कोरिया, मोरक्को, स्पेन, तुर्की
यूनान, इटली, स्पेन, संयुक्त राज्य अमेरिका
10.1.2 शीर्ष आयातक
चीन
जर्मनी
10.3.1 शीर्ष निर्यातक
स्पेन
स्पेन
11 वैज्ञानिक नाम
11.1 वानस्पतिक नाम
साइट्रस रेटिकुलाटा
प्रूनुस पेरसिक
11.3 पर्याय
सिटरस क्लेमेंटीना या सिटरस नोबिलाइस
उपलब्ध नहीं है
12 श्रेणीविभाजन
12.1 डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
12.3 राज्य
प्लाटै
प्लाटै
12.5 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
12.7 विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
12.9 क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
12.11 उपश्रेणी
रोसइदै
रोसइदै
12.13 ऑर्डर
स्पिन्डलेस
रोसलेस
12.14 फॅमिली
रुटसऐ
रोसासए
12.15 जाति
साइट्रस
आलू
12.16 प्रजाति
सी. रेटिकुलाटा
प. पेरसिक
12.17 जेनेरिक ग्रुप
खट्टे फल
गुलाब का फूल