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टमाटर और फ़ालसा


फ़ालसा और टमाटर


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
अवसादरोधी, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, स्नायु दर्द से राहत, कब्ज रोकता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है, वजन घटाने के गुण   
गठिया के इलाज, जठरांत्र को स्वस्थ्य रखता है, डायरिया के इलाज, गठिया उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, गुर्दे की पथरी के इलाज, जिगर को स्वस्थ्य रखता है, स्नायु दर्द से राहत, अल्जाइमर रोग का उपचार   

सामान्य लाभ
रक्तचाप को नियंत्रित करता है, आंख की देखभाल, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत   
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, बुखार मे मदद करता है, आंख की देखभाल, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, रक्त परिसंचरण में सुधार, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, आम सर्दी का उपचार   

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, कालिमा से बचाव, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, त्वचा रोगों के उपचार   
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, त्वचा की सफाई, काले धब्बे का उपचार, त्वचा रोगों के उपचार   

बालों पे लाभ
अच्छा कंडीशनर, बालों के झड़ने से बचाता है, मुलायम त्वचा   
मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग, बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, खोपड़ी की खाल का जीर्णोद्धार, दो मुंहा बाल के लिए उपाय   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
तीव्रग्राहिता, खाँसी, दस्त, खुजली, हीव्स, गले में खुजली, जी मिचलाना, त्वचा के चकत्ते, बहती नाक, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी, घरघराहट   
पेट के दर्द, दमा, आँख आना, खुजली, खुजली, नाक जंतु, बहती नाक, त्वचा के लाल चकत्ते, सूजन   

दुष्प्रभाव
अम्लिकोद्गार   
दस्त, जी मिचलाना, उल्टी, मूत्र रंग के परिवर्तन कारण हो सकता है   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes   
Yes   

खाने का अच्छा समय
भोजन के साथ, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
3.90 ग्राम   
99+
15.40 ग्राम   
24

रेशा
1.20 ग्राम   
34
उपलब्ध नहीं है   

चीनी
2.60 ग्राम   
99+
उपलब्ध नहीं है   

प्रोटीन
0.90 ग्राम   
30
1.40 ग्राम   
16

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.23   
5
0.09   
16

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
42.00 माइक्रोग्राम   
14
12.00 माइक्रोग्राम   
25

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम   
27
0.05 मिलीग्राम   
21

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम   
39
0.05 मिलीग्राम   
20

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.59 मिलीग्राम   
27
0.30 मिलीग्राम   
99+

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.09 मिलीग्राम   
99+
0.40 मिलीग्राम   
7

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम   
20
0.07 मिलीग्राम   
26

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
15.00 माइक्रोग्राम   
20
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
14.00 मिलीग्राम   
99+
181.00 मिलीग्राम   
2

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.54 मिलीग्राम   
18
1.00 मिलीग्राम   
9

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
7.90 माइक्रोग्राम   
9
उपलब्ध नहीं है   

लाइकोपीन
2,573.00 माइक्रोग्राम   
3
उपलब्ध नहीं है   

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
123.00 माइक्रोग्राम   
10
उपलब्ध नहीं है   

चोलिने
6.70 माइक्रोग्राम   
16
उपलब्ध नहीं है   

वसा
0.20 ग्राम   
33
0.40 ग्राम   
21

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
237.00 मिलीग्राम   
28
322.00 मिलीग्राम   
15

लोहा
0.27 मिलीग्राम   
38
1.54 मिलीग्राम   
9

सोडियम
5.00 मिलीग्राम   
15
2.00 मिलीग्राम   
18

कैल्शियम
10.00 मिलीग्राम   
34
55.00 मिलीग्राम   
4

मैग्नीशियम
11.00 मिलीग्राम   
24
24.00 मिलीग्राम   
10

जस्ता
0.17 मिलीग्राम   
16
0.27 मिलीग्राम   
11

फास्फोरस
24.00 मिलीग्राम   
21
59.00 मिलीग्राम   
5

मैंगनीज
0.11 मिलीग्राम   
29
0.26 मिलीग्राम   
18

तांबा
0.06 मिलीग्राम   
38
0.09 मिलीग्राम   
25

सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम   
17
उपलब्ध नहीं है   

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
3.00 मिलीग्राम   
35
72.00 मिलीग्राम   
11

ओमेगा 6s
80.00 मिलीग्राम   
24
107.00 मिलीग्राम   
18

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
7.00 मिलीग्राम   
12
उपलब्ध नहीं है   

पानी की मात्रा
94.52 ग्राम   
2
81.96 ग्राम   
99+

राख
0.50 ग्राम   
26
0.86 ग्राम   
12

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
18.00 किलो कैलोरी   
99+
63.00 किलो कैलोरी   
16

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

जमे हुए फार्म में कैलोरी
16.00 किलो कैलोरी   
29
उपलब्ध नहीं है   

सूखे रूप में कैलोरी
258.00 किलो कैलोरी   
28
283.00 किलो कैलोरी   
20

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
17.00 किलो कैलोरी   
27
उपलब्ध नहीं है   

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
17.00 किलो कैलोरी   
99+
108.00 किलो कैलोरी   
8

जाम में कैलोरी
110.00 किलो कैलोरी   
37
183.00 किलो कैलोरी   
28

पाई में कैलोरी
150.00 किलो कैलोरी   
99+
270.00 किलो कैलोरी   
29

विशेषताएँ

प्रकार
बेरी, फल सब्जी   
बेरी   

परिपक्व ऋतु
सभी मौसम   
गर्मी   

किस्मों
बेटर बॉय, अर्ली गर्ल, बीफस्टेक, बीफमास्टेर, पिंक ब्रांदयविनें, कॅस्पियन पिंक, थाई पिंक्स, हेवाइयन पाइनॅपल, केलोग’स ब्रेकफास्ट, चेरोकी पर्पल, ब्लॅक इतीयोपियन आंड पॉल रोबिसन   
बेन सारेक, बेन लोमंड, बेन होप, बेन कॉन्नान, बेन एवान, बेन गार्न, बेन डॉरेन, बेन होप, बेन सारेक, बेन टिर्रन, बिग बेन, एबनी, फ़ोक्शहेंदोवन्, टिटानिया और बेन ऑलडर   

बीजरहित वैराइटी
Yes   
No   

रंग
हरा, नारंगी, गुलाबी, बैंगनी काला, लाल, सफेद, पीला   
काली   

अंदर का रंग
लाल   
भूरा   

आकार
गोल   
गोल   

बनावट
रसीला   
रसीला   

स्वाद
खट्टा, मीठा   
तीखा   

मूल देश
मध्य अमरीका, दक्षिण अमेरिका   
एशिया, यूरोप   

पर बढ़ता है
झाड़ियाँ   
पेड़   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी, रेतीली दोमट   
रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा   

मृदा पीएच
6-6.8   
6-6.5   

वातावरण की परिस्थितियाँ
धूप, गरम   
सर्दी, नम   

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • टमाटर की लगभग १०००० किस्मों दुनिया हैं।
  • बनॉल में, लोगों को टोमाटीना त्योहार जहां लगभग 1.5 लाख टमाटर इस्तेमाल होते हैं।
  • रिकॉर्ड की गिनीज बुक के अनुसार, सबसे भारी टमाटर 3.51 किलो वजन दर्ज़ किया गया।
  
  • किशमिश, अन्य जामुन के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए विशेष रूप से उपयोगी माना जाता है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes   
Yes   

बीयर
Yes   
Yes   

स्पिरिट्स
No   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
उपलब्ध नहीं है   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
चीन   
रूस   

दूसरे देश
ब्राज़िल, मिस्र, भारत, ईरान, इटली, मेक्सिको, स्पेन, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका   
न्यूजीलैंड, पोलैंड, यूनाइटेड किंगडम, संयुक्त राज्य अमेरिका   

शीर्ष आयातक
नाइजीरिया   
उपलब्ध नहीं है   

शीर्ष निर्यातक
नीदरलैंड्स   
उपलब्ध नहीं है   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
सोलानम ल्य्कोपेरसिकम   
रीबेस निग्रुम   

पर्याय
ल्य्कोपेरसिकां एसक्यूलेंटम   
र. निगृुम फॉर्मा च्लोरोकारपुं ओर र. निगृुम वार. च्लोरोकारपुं ओर र. निगृुम वार. सीबिरिकूं ओर र. स्यत्ीफॉर्मे ओर र. ओलिडुम   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
माग्नोलियोफायत   

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा   
मग्नोलियोप्सिडा   

उपश्रेणी
आस्टेरिडए   
रोसइदै   

ऑर्डर
सोलनलेस   
सैक्सीफ्रागाल्स   

फॅमिली
सोलनसए   
ग्रॉस्सुलैरियासै   

जाति
सोलेनम   
रीबेस   

प्रजाति
एस. ल्य्कोपेरसिकम   
र. निग्रुम   

जेनेरिक ग्रुप
नैटशाइड   
सेक्सिफ्रेज   

लाभ >>
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