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फल की तुलना करें


उगली फ्रूट बनाम अंगूर


अंगूर बनाम उगली फ्रूट


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
चयापचय दर बढ़ जाती, निम्न रक्तचाप, गुर्दे की पत्थरी के गठन से बचाता है   
कैंसर की रोकथाम, गुर्दे की पथरी के इलाज, कब्ज रोकता है, अल्जाइमर रोग का उपचार   

सामान्य लाभ
ऊर्जा देता है   
पाचन सहायता, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, माइग्रेन का उपचार   

त्वचा पे लाभ
त्वचा की सफाई   
बुढ़ापे मै लाभ, कालिमा से बचाव, त्वचा पुनर्जीवन, काले धब्बे का उपचार   

बालों पे लाभ
लागू नहीं   
बालों के झड़ने से बचाता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, रूसी का उपचार   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
लागू नहीं   
तीव्रग्राहिता, दमा, साँस लेने में कठिनाई, खाँसी, रक्तचाप में गिरावट, हीव्स, त्वचा के लाल चकत्ते, भरा नाक, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, घरघराहट   

दुष्प्रभाव
रक्त ग्लूकोज के स्तर को प्रभावित करता है, रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, जमावट   
एलर्जी की प्रतिक्रिया, त्वचा के लाल चकत्ते, रक्त के थक्के की प्रक्रिया धीमी हो सकती है   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
No   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
No   
Yes   

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
11.00 ग्राम   
99+
18.10 ग्राम   
17

रेशा
2.00 ग्राम   
26
0.90 ग्राम   
37

चीनी
8.00 ग्राम   
36
15.48 ग्राम   
7

प्रोटीन
1.00 ग्राम   
25
0.72 ग्राम   
40

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.09   
16
0.04   
24

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है   
3.00 माइक्रोग्राम   
32

विटामिन बी 1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.07 मिलीग्राम   
12

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
उपलब्ध नहीं है   
0.07 मिलीग्राम   
12

विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.19 मिलीग्राम   
99+

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है   
0.05 मिलीग्राम   
99+

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.09 मिलीग्राम   
17

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है   
2.00 माइक्रोग्राम   
33

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
70.00 मिलीग्राम   
8
3.20 मिलीग्राम   
99+

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है   
0.19 मिलीग्राम   
30

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है   
14.60 माइक्रोग्राम   
7

लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है   
0.00 माइक्रोग्राम   
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है   
72.00 माइक्रोग्राम   
20

चोलिने
उपलब्ध नहीं है   
5.60 माइक्रोग्राम   
22

वसा
उपलब्ध नहीं है   
0.16 ग्राम   
37

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है   
191.00 मिलीग्राम   
39

लोहा
उपलब्ध नहीं है   
0.36 मिलीग्राम   
31

सोडियम
उपलब्ध नहीं है   
2.00 मिलीग्राम   
18

कैल्शियम
उपलब्ध नहीं है   
10.00 मिलीग्राम   
34

मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है   
7.00 मिलीग्राम   
28

जस्ता
उपलब्ध नहीं है   
0.07 मिलीग्राम   
26

फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है   
20.00 मिलीग्राम   
25

मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है   
0.07 मिलीग्राम   
37

तांबा
उपलब्ध नहीं है   
0.13 मिलीग्राम   
15

सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है   
0.10 माइक्रोग्राम   
16

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
उपलब्ध नहीं है   
11.00 मिलीग्राम   
29

ओमेगा 6s
उपलब्ध नहीं है   
37.00 मिलीग्राम   
39

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है   
4.00 मिलीग्राम   
14

पानी की मात्रा
उपलब्ध नहीं है   
80.50 ग्राम   
99+

राख
उपलब्ध नहीं है   
0.50 ग्राम   
26

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
45.00 किलो कैलोरी   
28
69.00 किलो कैलोरी   
14

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
104.00 किलो कैलोरी   
4

सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
250.00 किलो कैलोरी   
29

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
76.00 किलो कैलोरी   
12

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
50.00 किलो कैलोरी   
30
61.00 किलो कैलोरी   
21

जाम में कैलोरी
260.00 किलो कैलोरी   
14
260.00 किलो कैलोरी   
14

पाई में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
283.00 किलो कैलोरी   
26

विशेषताएँ

प्रकार
साइट्रस   
बेरी   

परिपक्व ऋतु
सूखा   
पतझड़, गर्मी   

किस्मों
उपलब्ध नहीं है   
कॅबर्ने सॉविग्नान, मर्लट, पिनोट नाय्र, स्यराः/शीराज़ और ज़िनफ़ंदेल   

बीजरहित वैराइटी
No   
Yes   

रंग
नारंगी, पीला   
हरा, लाल   

अंदर का रंग
मलाईदार पीले   
हल्का हरा   

आकार
गोल   
अंडाकार   

बनावट
रसीला   
रसीला   

स्वाद
मीठा   
खट्टा मीठा   

मूल देश
जमैका   
पश्चिमी एशिया, मध्य यूरोप   

पर बढ़ता है
पेड़   
बेलें   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी का   
मिट्टी दोमट, रेतीली दोमट   

मृदा पीएच
5.5-6   
5.5-6.5   

वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम   
गरम   

तथ्य

के बारे में तथ्य
उपलब्ध नहीं है   
  • अंगूर एक बलवर्घक एवं सौन्दर्यवर्घक फल है।
  • अंगूर सीधे खाया भी जा सकता है, या फिर उससे अंगूरी शराब भी बनायी जा सकती है।
  • गूर के सेवन से फेफडों मे जमा कफ निकल जाता है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
No   
Yes   

बीयर
No   
Yes   

स्पिरिट्स
No   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
जमैका   
स्पेन   

दूसरे देश
लागू नहीं, संयुक्त राज्य अमेरिका   
अर्जेंटीना, आर्मीनिया, ऑस्ट्रेलिया, चिली, फ्रांस, ईरान, इटली, पुर्तगाल, रोमानिया, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका   

शीर्ष आयातक
यूरोप   
संयुक्त राज्य अमेरिका   

शीर्ष निर्यातक
जमैका   
चिली   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
सिटरस रेटिक्युलेटा × सिटरस पारदिसी   
विटिस विनिफेर   

पर्याय
टाँगेलो साइट्रस टाँगेलो   
उपलब्ध नहीं है   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
लागू नहीं   
माग्नोलियोफायत   

क्लास
अनजान   
मग्नोलियोप्सिडा   

उपश्रेणी
रोसइदै   
रोसइदै   

ऑर्डर
स्पिन्डलेस   
विटाल्स   

फॅमिली
रुटसऐ   
विटसऐ   

जाति
साइट्रस   
विटिस   

प्रजाति
सी. रेटिकुलाटा × परडीसी   
विटिस विनिफेर   

जेनेरिक ग्रुप
खट्टे फल   
अंगूर   

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