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उगली फ्रूट
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आड़ू
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उगली फ्रूट
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आड़ू

उगली फ्रूट बनाम आड़ू के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
11.00 ग्राम9.54 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.2.2 रेशा
2.00 ग्राम1.50 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
1.2.4 चीनी
8.00 ग्राम8.39 ग्राम
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
1.3 प्रोटीन
1.00 ग्राम0.91 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
1.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.090.09
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है16.00 माइक्रोग्राम
अनार के पोषण का महत्व
0 426
1.4.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.02 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
1.4.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
उपलब्ध नहीं है0.03 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
1.4.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है0.81 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
1.4.8 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है0.15 मिलीग्राम
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
1.5.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.03 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
1.6.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है4.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
1.6.5 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
70.00 मिलीग्राम6.60 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
1.6.7 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.73 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
1.6.9 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है2.60 माइक्रोग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
1.6.11 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
1.6.13 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है91.00 माइक्रोग्राम
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
1.6.15 चोलिने
उपलब्ध नहीं है6.10 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
1.7 वसा
उपलब्ध नहीं है0.25 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
1.8 खनिज पदार्थ
1.8.1 पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है190.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
1.9.2 लोहा
उपलब्ध नहीं है0.25 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
1.9.4 सोडियम
उपलब्ध नहीं है0.00 मिलीग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
1.10.2 कैल्शियम
उपलब्ध नहीं है6.00 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
1.11.1 मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है9.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
1.12.1 जस्ता
उपलब्ध नहीं है0.17 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
2.2.1 फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है20.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
2.3.1 मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है0.06 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
2.4.1 तांबा
उपलब्ध नहीं है0.68 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2
2.4.2 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है0.10 माइक्रोग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
2.6 वसायुक्त अम्ल
2.6.1 ओमेगा -3s
उपलब्ध नहीं है2.00 मिलीग्राम
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
2.7.1 ओमेगा 6s
उपलब्ध नहीं है84.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
2.9 स्टेरोल
2.9.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है10.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
2.10 पानी की मात्रा
उपलब्ध नहीं है88.87 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
2.11 राख
उपलब्ध नहीं है0.43 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1