1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.3 कार्बोहाइड्रेट
9.54 ग्राम11.50 ग्राम
1
79.18
3.2.4 रेशा
1.50 ग्राम2.80 ग्राम
0
10.4
5.11.1 चीनी
8.39 ग्राम0.00 ग्राम
0
63.35
5.12 प्रोटीन
0.91 ग्राम0.70 ग्राम
0.3
14.07
5.12.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
5.13 विटामिन
5.13.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
16.00 माइक्रोग्राम1.08 माइक्रोग्राम
0
426
5.13.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
5.13.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
5.13.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.81 मिलीग्राम0.58 मिलीग्राम
0
2.8
5.13.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.15 मिलीग्राम0.16 मिलीग्राम
0
1.4
5.13.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.03 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.4
5.13.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
4.00 माइक्रोग्राम6.00 माइक्रोग्राम
0
81
5.13.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
6.60 मिलीग्राम44.00 मिलीग्राम
0
228.3
5.13.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.73 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
3.81
5.13.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.60 माइक्रोग्राम4.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
5.13.11 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
5.13.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
91.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
5.13.13 चोलिने
6.10 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.12 वसा
0.25 ग्राम0.50 ग्राम
0
33.49
1.13 खनिज पदार्थ
1.13.1 पोटैशियम
190.00 मिलीग्राम103.00 मिलीग्राम
42
840
1.13.2 लोहा
0.25 मिलीग्राम0.80 मिलीग्राम
0.06
9
1.13.3 सोडियम
0.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
1556
1.13.4 कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम15.00 मिलीग्राम
1
100
2.2.1 मैग्नीशियम
9.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
0
92
2.2.3 जस्ता
0.17 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
2.2.5 फास्फोरस
20.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0
113
2.3.1 मैंगनीज
0.06 मिलीग्राम3.30 मिलीग्राम
0
3.3
2.3.3 तांबा
0.68 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
2
2.2.1 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.12 वसायुक्त अम्ल
1.12.2 ओमेगा -3s
2.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
318
1.12.4 ओमेगा 6s
84.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1689
1.13 स्टेरोल
1.13.1 फीटोस्टेरोल
10.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
1.14 पानी की मात्रा
88.87 ग्राम0.20 ग्राम
0
95.23
1.15 राख
0.43 ग्राम87.10 ग्राम
0
87.1