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उगली फ्रूट
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बिही
बिही



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उगली फ्रूट
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बिही

उगली फ्रूट बनाम बिही के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
11.00 ग्राम15.30 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.2.1 रेशा
2.00 ग्राम1.90 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
1.2.2 चीनी
8.00 ग्रामउपलब्ध नहीं है
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
1.3 प्रोटीन
1.00 ग्राम0.40 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
2.2.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.090.03
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
2.3 विटामिन
2.3.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है2.00 माइक्रोग्राम
अनार के पोषण का महत्व
0 426
2.3.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.02 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
2.4.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
उपलब्ध नहीं है0.03 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
2.4.3 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है0.20 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
2.5.3 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है0.08 मिलीग्राम
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
2.5.5 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.04 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
2.5.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है3.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
2.5.10 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
70.00 मिलीग्राम15.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
2.5.12 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
2.5.14 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
2.5.15 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
2.5.18 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
2.5.20 चोलिने
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
2.6 वसा
उपलब्ध नहीं है0.10 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
2.7 खनिज पदार्थ
2.7.1 पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है197.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
2.9.2 लोहा
उपलब्ध नहीं है0.70 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
2.9.4 सोडियम
उपलब्ध नहीं है4.00 मिलीग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
2.9.6 कैल्शियम
उपलब्ध नहीं है11.00 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
2.9.8 मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है8.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
2.9.10 जस्ता
उपलब्ध नहीं है0.04 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
2.9.12 फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है17.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
2.9.14 मैंगनीज
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
2.9.16 तांबा
उपलब्ध नहीं है0.13 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2
2.9.18 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है0.60 माइक्रोग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
2.11 वसायुक्त अम्ल
2.11.1 ओमेगा -3s
उपलब्ध नहीं है0.00 मिलीग्राम
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
2.11.3 ओमेगा 6s
उपलब्ध नहीं है49.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
2.13 स्टेरोल
2.13.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
2.15 पानी की मात्रा
उपलब्ध नहीं है83.80 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
2.17 राख
उपलब्ध नहीं है0.40 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1