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उगली फ्रूट
उगली फ्रूट

बिही
बिही



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उगली फ्रूट
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बिही

उगली फ्रूट और बिही

1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
चयापचय दर बढ़ जाती, निम्न रक्तचाप, गुर्दे की पत्थरी के गठन से बचाता है
कैंसर की रोकथाम, जठरांत्र को स्वस्थ्य रखता है, तंत्रिका तनाव कम कर देता है, अल्सर की रोकथाम
1.1.1 सामान्य लाभ
ऊर्जा देता है
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता, रक्त परिसंचरण में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
1.2 त्वचा पे लाभ
त्वचा की सफाई
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है
1.3 बालों पे लाभ
लागू नहीं
बालों का बड़ना नियंत्रित करता है
1.4 एलर्जी
1.4.1 एलर्जी के लक्षण
लागू नहीं
लागू नहीं
1.5 दुष्प्रभाव
रक्त ग्लूकोज के स्तर को प्रभावित करता है, रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, जमावट
एलर्जी की प्रतिक्रिया
1.6 उपयुक्त है
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
1.7 खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
2.2 कार्बोहाइड्रेट
11.00 ग्राम15.30 ग्राम
एवोकाडो फल
1 79.18
2.2.1 रेशा
2.00 ग्राम1.90 ग्राम
काली अंची फल
0 10.4
2.2.2 चीनी
8.00 ग्रामउपलब्ध नहीं है
नीलबद्री फल
0 63.35
2.3 प्रोटीन
1.00 ग्राम0.40 ग्राम
सेब फल
0.3 14.07
2.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.090.03
सेब फल
0.02 0.52
2.4 विटामिन
2.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है2.00 माइक्रोग्राम
अनार फल
0 426
2.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.02 मिलीग्राम
सेब फल
0 0.428
2.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
उपलब्ध नहीं है0.03 मिलीग्राम
सेब फल
0 1.3
2.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है0.20 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 2.8
2.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है0.08 मिलीग्राम
लीची फल
0 1.4
2.4.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.04 मिलीग्राम
सेब फल
0 0.4
2.4.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है3.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी फल
0 81
2.4.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
70.00 मिलीग्राम15.00 मिलीग्राम
जैतून फल
0 228.3
2.4.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी फल
0 3.81
2.4.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
संतरा फल
0 40.3
2.4.11 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
एवोकाडो फल
0 5204
2.4.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
अनानास फल
0 834
2.4.13 चोलिने
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी फल
0 14.2
2.5 वसा
उपलब्ध नहीं है0.10 ग्राम
तलस्थ चेरी फल
0 33.49
2.6 खनिज पदार्थ
2.6.1 पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है197.00 मिलीग्राम
जैतून फल
42 840
2.6.2 लोहा
उपलब्ध नहीं है0.70 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे फल
0.06 9
2.6.3 सोडियम
उपलब्ध नहीं है4.00 मिलीग्राम
संतरा फल
0 1556
2.6.4 कैल्शियम
उपलब्ध नहीं है11.00 मिलीग्राम
पीचू फल
1 100
2.6.5 मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है8.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 92
2.6.6 जस्ता
उपलब्ध नहीं है0.04 मिलीग्राम
सेब फल
0 2.7
2.6.7 फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है17.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 113
1.2.1 मैंगनीज
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
सेब फल
0 3.3
1.3.1 तांबा
उपलब्ध नहीं है0.13 मिलीग्राम
सेब फल
0 2
1.3.2 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है0.60 माइक्रोग्राम
सेब फल
0 63.7
1.5 वसायुक्त अम्ल
1.5.1 ओमेगा -3s
उपलब्ध नहीं है0.00 मिलीग्राम
तरबूज फल
0 318
1.6.1 ओमेगा 6s
उपलब्ध नहीं है49.00 मिलीग्राम
जामुन फल
0 1689
1.8 स्टेरोल
1.8.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
जामुन फल
0 87
1.10 पानी की मात्रा
उपलब्ध नहीं है83.80 ग्राम
गोजइबेरी फल
0 95.23
1.11 राख
उपलब्ध नहीं है0.40 ग्राम
गोजइबेरी फल
0 87.1
2 कैलोरी
2.1 आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
2.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
45.00 किलो कैलोरी57.00 किलो कैलोरी
खीरा फल
15 299
2.3 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
खीरा फल
12 354
2.4 जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
रैंबूटन फल
0 187
2.5 सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है320.00 किलो कैलोरी
गोजइबेरी फल
32 747
2.6 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
टमाटर फल
17 443
2.7 खानो मैं कैलोरी
2.7.1 रस में कैलोरी
50.00 किलो कैलोरी50.00 किलो कैलोरी
टमाटर फल
17 461
2.7.2 जाम में कैलोरी
260.00 किलो कैलोरी130.00 किलो कैलोरी
क्लेमेंटाइन फल
49 420
2.7.3 पाई में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है310.00 किलो कैलोरी
ब्रेडफ्रुइट फल
80 450
3 विशेषताएँ
3.1 प्रकार
साइट्रस
पेड़
3.2 परिपक्व ऋतु
सूखा
सर्दी
3.3 किस्मों
उपलब्ध नहीं है
मीच’स प्रोलिफिक, लुसितनिका, चॅंपियन और व्रंजा ए जी एम
3.4 बीजरहित वैराइटी
3.5 रंग
नारंगी, पीला
हरा, पीला
3.6 अंदर का रंग
मलाईदार पीले
सफेद
3.7 आकार
गोल
गोल
3.8 बनावट
रसीला
कुरकुरे
3.9 स्वाद
मीठा
तीखा
3.10 मूल देश
जमैका
ईरान, दक्षिण-पश्चिम एशिया, तुर्की
3.11 पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
3.12 खेती
3.12.1 मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी का
चिकनी बलुई मिट्टी, अच्छी तरह से सूखा
3.12.2 मृदा पीएच
5.5-66-7
क्लोउडबेरी
3.5 10
3.12.3 वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम
गरम
4 तथ्य
4.1 के बारे में तथ्य
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
4.2 मादक पेय पदार्थों में
4.2.1 वाइन
4.2.2 बीयर
4.2.3 स्पिरिट्स
4.2.4 कॉकटेल
4.3 उत्पादन
4.3.1 शीर्ष निर्माता
जमैका
तुर्की
4.3.2 दूसरे देश
लागू नहीं, संयुक्त राज्य अमेरिका
एलजीरिया, अर्जेंटीना, आज़रबाइजान, चीन, ईरान, मोरक्को, सर्बिया, स्पेन, उज़्बेकिस्तान
4.3.3 शीर्ष आयातक
यूरोप
संयुक्त राज्य अमेरिका
4.3.4 शीर्ष निर्यातक
जमैका
अर्जेंटीना
5 वैज्ञानिक नाम
5.1 वानस्पतिक नाम
सिटरस रेटिक्युलेटा × सिटरस पारदिसी
सीयडोणिया ओबलोंग
5.2 पर्याय
टाँगेलो साइट्रस टाँगेलो
सी वुल्गैरिस
6 श्रेणीविभाजन
6.1 डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
6.2 राज्य
प्लाटै
प्लाटै
6.3 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
6.4 विभाजन
लागू नहीं
माग्नोलियोफायत
6.5 क्लास
अनजान
मग्नोलियोप्सिडा
6.6 उपश्रेणी
रोसइदै
रोसइदै
6.7 ऑर्डर
स्पिन्डलेस
रोसलेस
6.8 फॅमिली
रुटसऐ
रोसासए
6.9 जाति
साइट्रस
कयडोणिया
6.10 प्रजाति
सी. रेटिकुलाटा × परडीसी
सी ऑब्लॉन्ग
6.11 जेनेरिक ग्रुप
खट्टे फल
गुलाब का फूल