1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
7.55 ग्राम75.03 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
0.40 ग्राम8.00 ग्राम
0
10.4
1.2.4 चीनी
6.20 ग्राम63.35 ग्राम
0
63.35
2.13 प्रोटीन
0.61 ग्राम2.45 ग्राम
0.3
14.07
3.3.5 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.3 विटामिन
2.3.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
28.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.3.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.428
2.3.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
1.3
2.4.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.18 मिलीग्राम1.27 मिलीग्राम
0
2.8
2.5.2 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.22 मिलीग्राम0.59 मिलीग्राम
0
1.4
2.5.5 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.05 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
0
0.4
2.5.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
3.00 माइक्रोग्राम19.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.5.9 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
8.10 मिलीग्राम0.40 मिलीग्राम
0
228.3
2.2.2 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.05 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
3.81
2.2.5 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.10 माइक्रोग्राम2.70 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.2.8 लाइकोपीन
4,532.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.3.3 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
8.00 माइक्रोग्राम75.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.4.3 चोलिने
4.10 माइक्रोग्राम6.30 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.5 वसा
0.15 ग्राम0.39 ग्राम
0
33.49
2.7 खनिज पदार्थ
2.7.1 पोटैशियम
112.00 मिलीग्राम656.00 मिलीग्राम
42
840
2.8.2 लोहा
0.24 मिलीग्राम1.02 मिलीग्राम
0.06
9
2.8.5 सोडियम
1.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
2.8.8 कैल्शियम
7.00 मिलीग्राम39.00 मिलीग्राम
1
100
2.8.11 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम43.00 मिलीग्राम
0
92
2.8.14 जस्ता
0.10 मिलीग्राम0.29 मिलीग्राम
0
2.7
2.8.17 फास्फोरस
11.00 मिलीग्राम62.00 मिलीग्राम
0
113
2.8.21 मैंगनीज
0.04 मिलीग्राम0.26 मिलीग्राम
0
3.3
2.9.2 तांबा
0.04 मिलीग्राम0.21 मिलीग्राम
0
2
2.9.5 सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.11 वसायुक्त अम्ल
2.11.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
318
2.12.2 ओमेगा 6s
50.00 मिलीग्राम16.00 मिलीग्राम
0
1689
3.3 स्टेरोल
3.3.1 फीटोस्टेरोल
2.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
3.5 पानी की मात्रा
91.45 ग्राम20.53 ग्राम
0
95.23
3.8 राख
0.25 ग्राम1.60 ग्राम
0
87.1