Rumah
 Bandingkan Buah

acorn squash, vs Anggur Nutrisi

acorn squash,
Anggur
Anggur vs acorn squash, Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
10,40 g  
99+
18,10 g  
17
Serat
1,50 g  
33
0,90 g  
39
Gula
0,00 g  
99+
15,48 g  
11
protein
0,80 g  
37
0,72 g  
40
Protein untuk carb Ratio
0,08  
19
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg  
3
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,07 mg  
12
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
12
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,19 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,05 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,09 mg  
17
Vitamin B9 (asam folat)
11,00 mcg  
24
2,00 mcg  
33
Vitamin C (asam askorbat)
6,50 mg  
99+
3,20 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
0,19 mg  
35
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
14,60 mcg  
7
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
135,00 mcg  
9
72,00 mcg  
22
kolin
8,50 mg  
12
5,60 mg  
26
Lemak
0,10 g  
99+
0,16 g  
37
bahan galian
  
  
Kalium
263,00 mg  
25
191,00 mg  
40
Besi
0,60 mg  
21
0,36 mg  
31
Sodium
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18
Kalsium
26,00 mg  
17
10,00 mg  
35
Magnesium
26,00 mg  
8
7,00 mg  
28
Seng
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26
Fosfor
27,00 mg  
19
20,00 mg  
25
manggan
0,10 mg  
35
0,07 mg  
99+
Tembaga
0,10 mg  
22
0,13 mg  
15
selenium
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
22,00 mg  
26
11,00 mg  
33
6s Omega
13,00 mg  
99+
37,00 mg  
40
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
4,00 mg  
24
Kandungan air
89,70 g  
15
80,50 g  
99+
Abu
0,80 g  
13
0,50 g  
27
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!