acorn squash,

Pomelo

acorn squash, vs Pomelo Nutrisi

acorn squash,

Pomelo

Add ⊕

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

10,40 g9,62 g

1 79.18

👆🏻

Serat

1,50 g1,00 g

0 10.4

👆🏻

Gula

0,00 g8,40 g

0 63.35

👆🏻

protein

0,80 g0,76 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,080,08

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

245,10 mcg138,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,03 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,00 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,22 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,30 mg0,20 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,10 mg0,04 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

11,00 mcg9,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

6,50 mg61,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,44 mg0,15 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

0,70 mcg0,60 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

135,00 mcg-

0 834

👆🏻

kolin

8,50 mg14,20 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,10 g0,04 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

263,00 mg216,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,60 mg0,11 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

3,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

26,00 mg4,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

26,00 mg6,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,10 mg0,08 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

27,00 mg17,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,10 mg0,02 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,10 mg0,05 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,40 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

22,00 mg12,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

13,00 mg30,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

10,00 mg24,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

89,70 g89,10 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,80 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

Bandingkan Buah Kalori Rendah » Lebih

acorn squash, dan Tamarillo

acorn squash, dan Prem

acorn squash, dan bilberry

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah » Lebih

» Lebih Buah Kalori Rendah