Rumah
 Bandingkan Buah

Apel hijau vs blueberry Nutrisi

Apel hijau
blueberry
blueberry vs Apel hijau Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
13,81 g  
33
14,49 g  
29
Serat
2,40 g  
25
2,40 g  
25
Gula
10,00 g  
27
9,96 g  
28
protein
0,30 g  
99+
0,74 g  
39
Protein untuk carb Ratio
0,02  
26
0,05  
22
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
22
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,42 mg  
34
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg  
99+
0,12 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
35
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg  
32
6,00 mcg  
29
Vitamin C (asam askorbat)
4,60 mg  
99+
9,70 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,57 mg  
20
Vitamin K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
19,30 mcg  
4
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
29,00 mcg  
28
80,00 mcg  
19
kolin
3,40 mg  
33
6,00 mg  
24
Lemak
0,20 g  
33
0,33 g  
25
bahan galian
  
  
Kalium
107,00 mg  
99+
77,00 mg  
99+
Besi
0,10 mg  
99+
0,28 mg  
37
Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Kalsium
6,00 mg  
40
6,00 mg  
40
Magnesium
5,00 mg  
30
6,00 mg  
29
Seng
0,00 mg  
30
0,16 mg  
17
Fosfor
11,00 mg  
35
12,00 mg  
34
manggan
0,00 mg  
99+
0,34 mg  
16
Tembaga
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
39
selenium
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
9,00 mg  
34
58,00 mg  
14
6s Omega
43,00 mg  
38
88,00 mg  
22
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
26,40 mg  
5
Kandungan air
85,60 g  
38
84,21 g  
99+
Abu
0,20 g  
99+
0,24 g  
99+
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!