Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
buah-buahan tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Ad
apel vs Pepaya Nutrisi
f
apel
Pepaya
Pepaya vs apel Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
13,81 g
33
10,82 g
99+
Serat
2,40 g
24
1,70 g
29
Gula
10,00 g
20
7,82 g
39
protein
0,30 g
99+
0,50 g
99+
Protein untuk carb Ratio
0,02
26
0,05
22
vitamin
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg
32
47,00 mcg
13
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,02 mg
36
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg
99+
0,03 mg
32
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
99+
0,36 mg
40
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg
99+
0,19 mg
33
Vitamin B6 (piridoksina)
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg
32
38,00 mcg
5
Vitamin C (asam askorbat)
4,60 mg
99+
62,00 mg
11
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg
29
0,30 mg
23
Vitamin K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
2,60 mcg
24
lycopene
0,00 mcg
9
1.828,00 mcg
4
lutein + zeaxanthin
29,00 mcg
25
89,00 mcg
15
kolin
3,40 mg
28
6,10 mg
19
Lemak
0,20 g
33
0,26 g
30
bahan galian
Kalium
107,00 mg
99+
182,00 mg
99+
Besi
0,10 mg
99+
0,25 mg
40
Sodium
1,00 mg
20
8,00 mg
11
Kalsium
6,00 mg
39
20,00 mg
22
Magnesium
5,00 mg
30
21,00 mg
12
Seng
0,00 mg
30
0,08 mg
25
Fosfor
11,00 mg
35
10,00 mg
37
manggan
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Tembaga
0,00 mg
99+
0,11 mg
19
selenium
0,00 mcg
17
0,10 mcg
16
Asam lemak
omega 3s
9,00 mg
30
47,00 mg
16
6s Omega
43,00 mg
37
11,00 mg
99+
sterol
phytosterol
12,00 mg
7
Tidak tersedia
Kandungan air
85,60 g
36
88,00 g
21
Abu
0,20 g
99+
0,60 g
20
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah Kalori Rendah
apel dan lemon
apel dan nanas
apel dan Blackberry
Buah Kalori Rendah
Jeruk buah
Mangga buah
Pepaya buah
Tomat buah
nanas buah
Blackberry buah
Buah Kalori Rendah
lemon
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Semangka
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Murbai
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Buah Kalori Rendah
Bandingkan Buah Kalori Rendah
Pepaya dan Tomat
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Pepaya dan Mangga
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Pepaya dan Pepaya
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah