Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah

Pepaya vs Mangga Nutrisi


Pepaya
Mangga
Mangga vs Pepaya Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
10,82 g   
99+
15,00 g   
27
Serat
1,70 g   
29
1,60 g   
30
Gula
7,82 g   
39
13,70 g   
9
protein
0,50 g   
99+
0,80 g   
37
Protein untuk carb Ratio
0,05   
22
0,05   
22
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
47,00 mcg   
13
54,00 mcg   
11
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
36
0,03 mg   
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
32
0,04 mg   
24
Vitamin B3 (Niacin)
0,36 mg   
40
0,70 mg   
18
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,19 mg   
33
0,20 mg   
32
Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg   
99+
0,12 mg   
11
Vitamin B9 (asam folat)
38,00 mcg   
5
43,00 mcg   
4
Vitamin C (asam askorbat)
62,00 mg   
11
36,40 mg   
22
Vitamin E (Tocopherole)
0,30 mg   
23
0,90 mg   
10
Vitamin K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
4,20 mcg   
17
lycopene
1.828,00 mcg   
4
3,00 mcg   
8
lutein + zeaxanthin
89,00 mcg   
15
23,00 mcg   
28
kolin
6,10 mg   
19
7,60 mg   
13
Lemak
0,26 g   
30
0,38 g   
23
bahan galian
  
  
Kalium
182,00 mg   
99+
168,00 mg   
99+
Besi
0,25 mg   
40
0,16 mg   
99+
Sodium
8,00 mg   
11
1,00 mg   
20
Kalsium
20,00 mg   
22
11,00 mg   
32
Magnesium
21,00 mg   
12
10,00 mg   
25
Seng
0,08 mg   
25
0,09 mg   
24
Fosfor
10,00 mg   
37
14,00 mg   
32
manggan
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
39
Tembaga
0,11 mg   
19
0,11 mg   
18
selenium
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
47,00 mg   
16
51,00 mg   
14
6s Omega
11,00 mg   
99+
19,00 mg   
99+
sterol
  
  
Kandungan air
88,00 g   
21
83,46 g   
99+
Abu
0,60 g   
20
0,36 g   
35
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!