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Pomme vs Papaye Nutrition


Papaye vs Pomme Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
13,81 g   
33
10,82 g   
99+

Fibre
2,40 g   
24
1,70 g   
29

Sucre
10,00 g   
20
7,82 g   
39

Protéine
0,30 g   
99+
0,50 g   
99+

Protein Ratio Carb
0,02   
26
0,05   
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg   
32
47,00 mcg   
13

Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
36

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
32

Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg   
99+
0,36 mg   
40

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg   
99+
0,19 mg   
33

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg   
32
38,00 mcg   
5

Vitamine C (Acide Ascorbique)
4,60 mg   
99+
62,00 mg   
11

Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
0,30 mg   
23

Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
2,60 mcg   
24

Lycopène
0,00 mcg   
9
1 828,00 mcg   
4

Lutéine+Zéaxanthine
29,00 mcg   
25
89,00 mcg   
15

Choline
3,40 mg   
28
6,10 mg   
19

Graisse
0,20 g   
33
0,26 g   
30

Minéraux
  
  

Potassium
107,00 mg   
99+
182,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,10 mg   
99+
0,25 mg   
40

Sodium
1,00 mg   
20
8,00 mg   
11

Calcium
6,00 mg   
39
20,00 mg   
22

Magnésium
5,00 mg   
30
21,00 mg   
12

Zinc
0,00 mg   
30
0,08 mg   
25

Phosphore
11,00 mg   
35
10,00 mg   
37

Manganèse
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Cuivre
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
19

Sélénium
0,00 mcg   
17
0,10 mcg   
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
9,00 mg   
30
47,00 mg   
16

Oméga 6s
43,00 mg   
37
11,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
12,00 mg   
7
Non disponible   

Teneur en eau
85,60 g   
36
88,00 g   
21

Cendre
0,20 g   
99+
0,60 g   
20

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