Ara vs quince Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
19,20 g
13
15,30 g
25
Serat
2,90 g
21
1,90 g
27
Gula
16,30 g
5
Tidak tersedia
protein
0,80 g
37
0,40 g
99+
Protein untuk carb Ratio
0,04
24
0,03
25
vitamin
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg
29
2,00 mcg
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg
15
0,02 mg
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg
20
0,03 mg
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg
36
0,20 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg
12
0,08 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,11 mg
12
0,04 mg
99+
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg
29
3,00 mcg
32
Vitamin C (asam askorbat)
2,00 mg
99+
15,00 mg
40
Vitamin E (Tocopherole)
0,11 mg
36
Tidak tersedia
Vitamin K (Phyllochinone)
4,70 mcg
15
Tidak tersedia
lycopene
0,00 mcg
9
Tidak tersedia
lutein + zeaxanthin
9,00 mcg
32
Tidak tersedia
kolin
4,70 mg
26
Tidak tersedia
Lemak
0,30 g
28
0,10 g
99+
bahan galian
Kalium
232,00 mg
30
197,00 mg
37
Besi
0,37 mg
30
0,70 mg
17
Sodium
1,00 mg
20
4,00 mg
16
Kalsium
35,00 mg
11
11,00 mg
32
Magnesium
17,00 mg
17
8,00 mg
27
Seng
0,15 mg
18
0,04 mg
29
Fosfor
14,00 mg
32
17,00 mg
28
manggan
0,13 mg
25
Tidak tersedia
Tembaga
0,07 mg
32
0,13 mg
14
selenium
0,20 mcg
15
0,60 mcg
10
Asam lemak
omega 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
6s Omega
144,00 mg
14
49,00 mg
33
sterol
phytosterol
31,00 mg
4
Tidak tersedia
Kandungan air
79,11 g
99+
83,80 g
99+
Abu
0,66 g
17
0,40 g
33
|
||
|
||
|
