Rumah
 Bandingkan Buah

Blackberry vs Pepaya Nutrisi

Blackberry
Pepaya
Pepaya vs Blackberry Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
9,60 g   
99+
10,82 g   
99+
Serat
0,00 g   
99+
1,70 g   
29
Gula
4,90 g   
99+
7,82 g   
39
protein
1,40 g   
16
0,50 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,15   
11
0,05   
22
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg   
26
47,00 mcg   
13
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
38
0,02 mg   
36
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
32
Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg   
20
0,36 mg   
40
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,28 mg   
18
0,19 mg   
33
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat)
25,00 mcg   
9
38,00 mcg   
5
Vitamin C (asam askorbat)
21,00 mg   
36
62,00 mg   
11
Vitamin E (Tocopherole)
1,17 mg   
8
0,30 mg   
23
Vitamin K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
2,60 mcg   
24
lycopene
0,00 mcg   
9
1.828,00 mcg   
4
lutein + zeaxanthin
118,00 mcg   
12
89,00 mcg   
15
kolin
8,52 mg   
9
6,10 mg   
19
Lemak
0,50 g   
18
0,26 g   
30
bahan galian
  
  
Kalium
162,00 mg   
99+
182,00 mg   
99+
Besi
0,62 mg   
20
0,25 mg   
40
Sodium
1,00 mg   
20
8,00 mg   
11
Kalsium
29,00 mg   
15
20,00 mg   
22
Magnesium
20,00 mg   
14
21,00 mg   
12
Seng
0,53 mg   
5
0,08 mg   
25
Fosfor
22,00 mg   
23
10,00 mg   
37
manggan
0,65 mg   
6
0,04 mg   
99+
Tembaga
0,17 mg   
9
0,11 mg   
19
selenium
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
94,00 mg   
7
47,00 mg   
16
6s Omega
186,00 mg   
11
11,00 mg   
99+
sterol
  
  
Kandungan air
88,20 g   
19
88,00 g   
21
Abu
0,40 g   
33
0,60 g   
20
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!