Rumah
 Bandingkan Buah

Pepaya vs Semangka Nutrisi

Pepaya
Semangka
Semangka vs Pepaya Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
10,82 g  
99+
7,55 g  
99+
Serat
1,70 g  
29
0,40 g  
99+
Gula
7,82 g  
39
6,20 g  
99+
protein
0,50 g  
99+
0,61 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,05  
22
0,08  
18
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
47,00 mcg  
13
28,00 mcg  
18
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
29
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
32
0,02 mg  
37
Vitamin B3 (Niacin)
0,36 mg  
40
0,18 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,19 mg  
33
0,22 mg  
26
Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
40
Vitamin B9 (asam folat)
38,00 mcg  
5
3,00 mcg  
32
Vitamin C (asam askorbat)
62,00 mg  
11
8,10 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,30 mg  
23
0,05 mg  
39
Vitamin K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
24
0,10 mcg  
35
lycopene
1.828,00 mcg  
4
4.532,00 mcg  
2
lutein + zeaxanthin
89,00 mcg  
15
8,00 mcg  
33
kolin
6,10 mg  
19
4,10 mg  
27
Lemak
0,26 g  
30
0,15 g  
38
bahan galian
  
  
Kalium
182,00 mg  
99+
112,00 mg  
99+
Besi
0,25 mg  
40
0,24 mg  
99+
Sodium
8,00 mg  
11
1,00 mg  
20
Kalsium
20,00 mg  
22
7,00 mg  
38
Magnesium
21,00 mg  
12
10,00 mg  
25
Seng
0,08 mg  
25
0,10 mg  
23
Fosfor
10,00 mg  
37
11,00 mg  
35
manggan
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Tembaga
0,11 mg  
19
0,04 mg  
99+
selenium
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
47,00 mg  
16
0,00 mg  
38
6s Omega
11,00 mg  
99+
50,00 mg  
32
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia  
2,00 mg  
15
Kandungan air
88,00 g  
21
91,45 g  
6
Abu
0,60 g  
20
0,25 g  
39
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!