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Papaye vs Pastèque Nutrition


Pastèque vs Papaye Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
10,82 g   
99+
7,55 g   
99+

Fibre
1,70 g   
29
0,40 g   
99+

Sucre
7,82 g   
39
6,20 g   
99+

Protéine
0,50 g   
99+
0,61 g   
99+

Protein Ratio Carb
0,05   
22
0,08   
18

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
47,00 mcg   
13
28,00 mcg   
18

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
36
0,03 mg   
29

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
32
0,02 mg   
37

Vitamine B3 (Niacine)
0,36 mg   
40
0,18 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg   
33
0,22 mg   
26

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
40

Vitamine B9 (Acide Folique)
38,00 mcg   
5
3,00 mcg   
32

Vitamine C (Acide Ascorbique)
62,00 mg   
11
8,10 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,30 mg   
23
0,05 mg   
39

Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
0,10 mcg   
35

Lycopène
1 828,00 mcg   
4
4 532,00 mcg   
2

Lutéine+Zéaxanthine
89,00 mcg   
15
8,00 mcg   
33

Choline
6,10 mg   
19
4,10 mg   
27

Graisse
0,26 g   
30
0,15 g   
38

Minéraux
  
  

Potassium
182,00 mg   
99+
112,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,25 mg   
40
0,24 mg   
99+

Sodium
8,00 mg   
11
1,00 mg   
20

Calcium
20,00 mg   
22
7,00 mg   
38

Magnésium
21,00 mg   
12
10,00 mg   
25

Zinc
0,08 mg   
25
0,10 mg   
23

Phosphore
10,00 mg   
37
11,00 mg   
35

Manganèse
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Cuivre
0,11 mg   
19
0,04 mg   
99+

Sélénium
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
47,00 mg   
16
0,00 mg   
38

Oméga 6s
11,00 mg   
99+
50,00 mg   
32

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
2,00 mg   
15

Teneur en eau
88,00 g   
21
91,45 g   
6

Cendre
0,60 g   
20
0,25 g   
39

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